山药粥怎么做好吃（繁：喫）

山药和小米能熬稀饭吗？我是沈小怡，非常荣幸能回答这个问题。当然可以放在一起熬粥了。小米可是好东西，蛋白质含量比大米高，维生素B1含量更是位居所有粮食之首，经常喝小米粥养胃又养人，尤其是那厚厚的一层米油，更是营养价值丰富，好比“代参汤”

山药和小米能熬稀饭吗？

我是沈小怡，非常荣幸能回答这个问题。

当然可以放在一起熬粥了。小米可是好东西，蛋白质含量比大米高，维生素B1含量更是位居所有粮食之首，经常喝小米粥养胃又养人，尤其是那厚厚的澳门银河一层米油，更是营养价值丰富，好比“代参汤”。山药粉糯甘甜、健脾养胃，山药和小米放fàng 在一起熬粥养胃健脾两不误，营养又好喝，比吃肉更养人。

以上就是我的回答，如果您有更[练澳门巴黎人：gèng]好的想法或者建议，欢迎来评论区留言哦，欢迎您关注并@i沈小怡，我们一起好好吃饭好好爱。

山药砂锅粥:

食材:山【pinyin：shān】药，大米，红枣。

1.大米洗净渍泡半小时。放入砂锅煮开。

2.山（shān）药洗净用刀刮去开云体育外皮，再清洗一次。切片。

干红枣用开温水泡【亚博体育读：pào】发。

3.把山药，红枣倒入煮开刚熟的粥中，煮开转小火慢(读：màn)煮半小时即可，加点盐。简单又营养的山药粥就做《练：zuò》好《pinyin：hǎo》了。

谢谢邀请，山药可以做成粥吗？当然可以。山药健脾养胃助消化，特别适合脾胃虚弱的人群食用。我家孩子就脾胃虚弱，所以我经常会买一些山药，用来熬粥或者煮排骨汤的时候放一些。我经常做的是小米山药粥，简单、营养又好喝，下面就一起来看看吧。

准备食材：澳门永利小{pinyin：xiǎo}米适量，铁棍山药半根

操(读：cāo)作步骤：

1、把小米淘洗干净，山药洗净去皮《练：pí》切小块浸泡在淡盐水中，防止(读：zhǐ)氧化变黑；

2、砂锅中加入适量的清水，大火（pinyin：huǒ）烧开，放入淘洗好的小米，小火慢熬 20分钟（繁体：鈡）；

3、20分钟后放入山药块，再继续熬煮10分钟即{jí}可关火；

4、关火后再zài 焖5分钟即可食用。

除了小米，大米也可{kě}以跟山药搭配熬粥，不过在购买山（pinyin：shān）药的时候尽量选择铁棍山药，这种山药的药{繁：藥}用价值会更丰富。