你用南瓜做过什么样的甜品呢？最好吃米丝。有蛋糕和意大利面。家里南瓜存货很多，怎么做好吃？吃南瓜能使大便通畅，皮肤丰满，特别适合女性，美容效果好，来看看这些美味的南瓜做法吧！南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分
你用南瓜做过什么样的甜品呢？
最好吃米丝。有蛋糕和意大利面。家里南瓜存货很多，怎么做好吃？
吃南瓜能使大便通畅，皮肤丰满，特别适合女性，美容效果好，来看看这些美味的南瓜做法吧！南{练：nán}瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。它营养丰富，方法多样，如蒸、炸、炖、烧排骨南瓜等20种家【pinyin：jiā】常做法，喜欢《繁：歡》吃的南瓜赶快收起来吧
！1澳门新葡京、炒南瓜丝(繁体：絲)
原【练：yuán】料：半个嫩南瓜、葱、盐和糖
方法：[1。用刀削(练：xuē)去南瓜皮，用勺子刮[拼音：guā]去果肉。搓成细丝（不用擦砧板，用刀切成细丝）；
3。烧热(繁：熱)锅，加入油，拌入葱花调味；
4。将南瓜丝《繁体：絲》炒一分钟左右，加盐和少许糖入锅。
2、葱爆南（pinyin：nán）瓜
原料：1南瓜、葱、蒜茸、橄榄（繁体：欖）油、盐
方法：[1。南瓜去皮[拼音：pí]，切成块；
2。将油锅加热至80%，加入蒜蓉炒匀。炒好后，把南瓜切成块《繁体：塊》，炒熟。不时往锅里加水，但不[pinyin：bù]要太多。加盐炒匀；
6。南瓜软软的时候还不[pinyin：bù]错，可以把火关掉；
7。撒上葱，你就可以(拼音：yǐ)从锅里出来了。
3、南瓜土豆(读：dòu)丝
原料：南瓜200g，土豆200g，青椒和红椒各gè 1份，油、盐、糖各适量
做法：[1、土豆、南瓜、青[读：qīng]椒和红椒切成丝；
2、热油【yóu】锅，放入南瓜丝，翻炒至松软；
3、加入土豆丝，翻炒均匀(繁体：勻)，加2-3汤匙水，煮2-3分钟；
4、加盐调[繁体：調]味
5、加青、红椒[练：jiāo]炒匀，加少许白糖改善口感。
4、澳门威尼斯人配料：南瓜250克、全麦面粉120克、鸡蛋2个、虾皮、粉碎机、五星煎蛋卷（繁：捲）。1把南瓜去皮去果肉，用刨床把南瓜切成碎片。虾洗净，葱切花；
3。把全麦(繁：麥)面粉，虾，葱，鸡蛋放进南瓜丝碗里。用筷子拌匀；
5。把油放进锅里，关小火（pinyin：huǒ），把煎蛋锅放进去，用筷子挑南瓜，把面糊放进煎锅里，直到面糊和煎锅平齐，注意面糊要填满[繁体：滿]煎锅的内部空间；
6。还是用小火煎（拼音：jiān），一面是金黄色的，大约3分钟后，直接端着煎[拼音：jiān]蛋卷的把手，转180度煎另一面，直到另一面是金黄色。用刀沿着煎蛋卷的内侧边缘切开南瓜蛋糕。
5、南瓜丝炒咸鸭[繁：鴨]蛋
原料：南瓜丝300克，咸鸭蛋1个，韭菜1个，蒜片2片，开水15毫升，橄（pinyin：gǎn）榄油15毫升，加(jiā)盐适量
方法：[1。咸鸭蛋《dàn》切块；南瓜用刮刀刮碎；蒜头切成片；葱切成粉；
2。锅中加入橄榄油，加热至70%，然后加入蒜片和咸蛋丝，炒至香；3、加入少量开水，炒至2分钟左右，南瓜即可软化；4、加入韭菜和盐，从锅中取出即可。
6、南瓜蒸鸡蛋《dàn》
原{练：yuán}料：南瓜、鸡蛋、糖
方法：[1。将jiāng 小南瓜洗净，沿上1/3切，盖上盖子，取出剩余部分的果【拼音：guǒ】肉和籽（用小勺沿内壁刮去南瓜糊），放入锅中蒸至八、九遍熟；
2。鸡蛋打匀，澳门银河加入南瓜糊、适量白糖和冷水，搅拌均匀。倒入鸡蛋混合【练：hé】物4。南瓜杯用塑料薄膜封好后，用南瓜盖在锅里蒸，加热8-10分钟。
7、蛋黄烤南瓜《练：guā》
原料：南瓜500克、咸鸭蛋100克、干淀粉100克、食盐1.5茶匙、白糖1茶匙{读：shi}
方法：[1]南瓜洗净去皮，取出中[拼音：zhōng]央葫芦勺，切成1厘米宽、4厘米长的段；
2。切好的南瓜段放入1茶匙盐，拌匀，腌20分(pinyin：fēn)钟，让南瓜离开水；
3。取出咸鸭蛋的蛋黄，用小勺子(拼音：zi)压碎备用；
4。腌制的南瓜会从水里出来的。控制（读：zhì）好水分《pinyin：fēn》后，放入干淀粉拌匀，使每根木棍都沾上淀粉；
5。把油放进锅里。热到50%时，用小火将南瓜条《繁：條》炸至颜色变浅黄色，待其变硬（拼音：yìng）后沥干油；
6。另起一锅，锅中留少许底油，放入碎咸蛋黄，用小火慢（练：màn）慢翻炒；
7将南瓜条[tiáo]翻炒，放入1/2茶匙盐和糖中翻炒。
8、蚝油炖南瓜（guā）
原料：老南瓜250克、海天蚝油1茶匙、食盐1茶匙、色拉油1茶匙、大《读：dà》蒜4瓣
方法：[1。把老南瓜的厚皮切掉，再切成2厘米见方，蒜头【tóu】去皮剁成蓉状；
2。将南瓜和大蒜放(fàng)入微波炉玻璃碗中，加入蚝油、盐和色拉油拌匀。盖上玻璃(lí)碗盖，火咬5分钟。9金沙南瓜条
原料：南瓜250克、咸蛋黄4个、黄酒50毫升、盐{练：yán}、葱、油
方法：[1。南瓜去皮去肉，切成条状。将切好的南瓜条（繁：條）放入微波(拼音：bō)炉中加热1分钟；
3。把咸《繁：鹹》蛋黄倒进米酒里；
4。在水【读：shuǐ】浴中蒸8分钟；
5。取出，趁热用小叉子zi 压碎；
6。用少量水将南[pinyin：nán]瓜条放入油中炒约2分钟，然后炒熟；
7。用剩下的油把咸蛋炒香。如果你觉{练：jué}得他们太干，炒，你【读：nǐ】可以喷一些米酒，并避[拼音：bì]免使用中低热；
8。香味后倒入南瓜条，中、低热搅拌至南瓜条均（拼音：jūn）匀裹上蛋黄；
9。烹调前加盐和《pinyin：hé》葱，炒一点。
10、南瓜金针【练：zhēn】菇汤
原料：南（nán澳门伦敦人）瓜400克、豌豆100克、金针菇250克、鸡汤800克、水600克、盐2克
方法：[1。南瓜切块备用，嫩南瓜不用去皮（pinyin：pí）；
2。金针菇洗净jìng ，豌豆切块备用。南瓜中加入鸡汤和水，放（pinyin：fàng）入汤[繁体：湯]锅中煮沸，煮30分钟；
4加入金针菇，转大{练：dà}火；
5、10分钟后，加（拼音：jiā）入荷兰豆，煮沸后加盐调味。
11、粉蒸南（练：nán）瓜肉
原料：鸡翅根（鸡翅、鸡腿或鸡胸）、南瓜、料酒、姜（繁：薑）粉、白[练：bái]胡[繁体：鬍]椒、酱油、淀粉、蚝油、豆豉辣酱、蒸米粉
方法：[1。鸡翅根去骨，切成小块，加入料酒、姜粉、白胡椒、酱油、淀粉、蚝油、豆豉辣酱拌匀（繁：勻），与蒸肉米粉备用。南瓜切块，依次加入豆豉辣椒酱和蒸肉米粉备用。将鸡翅根和南瓜(读：guā)片拌匀，放入小篮子中蒸25分钟。1杏子洗净，南瓜去皮，切成小块；
2。把锅里的水（shuǐ）烧开，先把小南瓜【读：guā】块烫1-2分钟，直到南瓜熟了，然后取出（不要煮得太软）。等锅里的水再烧开，把杏子放进去，烫30-40秒，然后取出；
4。控制两[繁体：兩]种材料的水分，一起放入碗中，倒入调味料，拌匀。
13、炒小南瓜(guā)片
原料：南瓜、猪肉、花生油、盐、葱（繁：蔥）
方法：[1。南(读：nán)瓜洗净，从中间切开，取出籽和果肉，然《读：rán》后切成薄片(拼音：piàn)，瘦肉切片，胡椒切丁；
2。锅内【pinyin：nèi】加油，加热，加入葱爆，然后放入瘦肉，炒至变色；
3。炒南瓜片，加盐，加少(shǎo)许盐加水，盖上锅盖两分钟，打开锅盖，继续炒，然后熄火盛满盘子。十四]南瓜炖肉]：原料：南瓜（切块）250克，猪肉（切块）350克，酱油20毫升，生姜、蒜头白酒、白酒5毫升，生粉3克，白糖5克]：1、锅中放少许油，加热，搅碎排骨，放进去，摊开，小火【拼音：huǒ】炖2分钟；
2、翻过来，把排骨煮成金黄色，放入南瓜块中。]4. 把南瓜放在平底锅上shàng 尽可能平，煎一点(拼音：diǎn)；
5。加入100毫升水，盖上锅(繁体：鍋)盖，中火煮至南瓜熟，约8-10分钟；
6。用大火收集汁液，撒些（读：xiē）葱，加盐调味。]十五红烧肉：500克猪肉配猪肉、1个南瓜、糖、白酒、大蒜、八角、酱汁【pinyin：zhī】、醋、食用油、盐、热水）
1、南瓜和肉，然后切大《拼音：d澳门新葡京à》块备用南瓜。洗净直接炖煮；
2。切洋葱和大蒜片。白酒和面糊准备好了。加入油，洋（pinyin：yáng）葱，大蒜和八角炒。加入面糊，不《读：bù》断翻炒，切《练：qiè》忌糊锅，翻炒
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