含钼元素的食物有哪些？钼是一种超微量元素，可以促进人体正常发育及生长、促进细胞正常的功能、帮助糖类代谢、增加脂肪代谢作用、防止贫血、同时还是形成尿酸所不可缺少的微量矿物质之一。虽然钼是人体所需的重要矿物质，但不需要特别的补充，除非食物来源产地是不肥沃的土地；摄取时应以未精制的谷类优先
含钼元素的食物有哪些？
钼是一种超微量元素，可以促进人体正常发育及生长、促进细胞正常的功能、帮助糖类代谢、增加脂肪代谢作用、防止贫血、同时还是形成尿酸所不可缺少的微量矿物质之一。虽然钼是人体所需的重要矿物质，但不需要特别的补充，除非食物来源产地是不肥沃的土地；摄取时应以未精制的谷类优先。此外，因为热度和湿气可能会改变钼的作用，因此，食物保存时应放在通风阴凉处。含钼食品：罐装的豆类、小麦胚芽、动物肝脏、动物肾脏、扁豆、绿豆、纳豆、豌豆、蛋、牛奶、芝麻、糙米、肉类等。含丰富锂元素的食物有什么！希望不要乱揣测？
含铬元素的食物动物肝，肉。含锂元素的食物糙米，谷类，芝麻。含磷元素的食物大豆，酵母，谷类，花生，李子，葡萄，南瓜子，虾，鸡，栗子，大豆，蛋黄含磷高。含镁元素的食物谷类有荞麦面，小麦，玉米，高粱面豆类有黄豆，黑豆，蚕豆，豌豆，豇豆，豆腐皮，含镁多蔬菜水果有雪里红，冬菜，芥菜，芥蓝，干辣椒，干蘑菇，冬菇，紫菜，洋桃，桂圆，花生，虾米，芝麻酱。紫菜含镁最多，每100克中含460毫克。含锰元素的食物茶叶含锰最多。其他含锰的食品有大米，小米，面粉薯豆类中有大豆及豆制品，绿豆，豌豆，红薯水果中有苹果，橘子，杏，梨蔬菜中有菠菜，大白菜，芹菜，菜花，胡萝卜，西红柿，雪里红，圆白菜
含钼元素的食物芝麻，小麦，菠菜，贝类，糙米。含镍元素的食物大豆澳门金沙，芝麻，小麦，菠菜，贝类。含铜元素的食物动物肝脏，肉类(尤其是家禽的肉)，水果汁，硬壳果，番茄，青豌豆，马铃薯（pinyin：shǔ），贝类，紫菜，可可，巧克力都富含铜。
蔬菜中什么含较高的钼元素？
≮食物来源≯ 动物内脏、深绿色叶菜、豌豆、绿豆、扁豆、未精的谷物等。本文链接：http://10.21taiyang.com/Home-FurnishingsHome/1332829.html
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