我wǒ 感觉瘦了体重却增4斤

为啥体重没有增加，腹部脂肪却在增多？这很可能是因为内脏脂肪堆积起来形成的。相同重量的脂肪体积是肌肉的好几倍，所以我们不应该单用体重去衡量自己的健康水平和身材标准，觉得自己只要保持体重就没有变胖，其实在肌肉流失和脂肪增加的过程中，体重没有变化，人却已经胖了几圈

为啥体重没有增加，腹部脂肪却在增多？

这很可能是因为内脏脂肪堆积起来形成的。

相同重量的脂肪体积是肌肉的好几倍，所以我们不应该单用体重去衡量自己的健康水平和身材标准，觉得自己只要保持体重就没有变胖，其实在肌肉流失和脂肪增加的过程中，体重没澳门威尼斯人有变化，人却已经胖了几[繁体：幾]圈。

记得有段时间大街上流行一种测量身高体重的机器，然后会根据测量者的身高体重比给出偏瘦，标准，偏胖这些评价。现在想起来觉得还好笑，我跟一个朋友一起去测量过，我朋友身高是一七几的，体重六十多公斤，具体数值记不清了，反正就说身材标准，要保持好。

我朋友听到这个评价很高兴啊，应该是认为自己的身体真的标准吧……但我知道他因为整天吃宵夜喝啤酒喝可乐也不锻炼身体，上半身和下半身看起来都不胖，唯独肚子又圆又鼓.....

内脏脂肪不仅让我们的身材变得臃肿，还会危害到澳门金沙我们《繁：們》的身体健康哦……

开始你的训极速赛车/北京赛车练，把脂肪都变成chéng 肌肉吧！

七分饱