最简单的甜品怎么做?元气来啦,我是专注研究和持续分享健康美食的元气少女~每个周末我都想给自己加餐犒赏辛苦工作的自己,有时候特别想吃甜品,但是外面的总是太甜了!或者是根本就不好吃,久而久之,身为吃货的我,也为了健康,干脆自己做甜品
最简单的甜品怎么做?
元气来啦,我是专注研究和持续分享健康美食的元气少女~每个周末我都想给自己加餐犒赏辛苦工作的【练:de】自己,有时(shí)候《拼音:hòu》特别想吃甜品,但是外面的总是太甜了!
或者是根本就不好吃,久而久之,身为吃货的我,也为了健【拼音:jiàn】康,干脆自己做{拼音:zuò}甜《读:tián》品。
想要简单的甜品pǐn ,就不能追求太多材料啦~分享一下简单甜品。
牛奶炖银耳
【材料】:银耳1朵,冰糖 100g,牛{拼音:niú}奶适量
【做(pinyin:zuò)法】:
1、银耳剪碎,浸泡2小{澳门金沙xiǎo}时,和冰糖一起下锅;
2、加水大火15分钟后小火45世界杯分钟,关火,焖15分钟开锅[拼音:guō]盖;
3、盛碗后加牛奶即可《读:kě》。
木瓜撞奶
直播吧【材料】:
木瓜#30t1/2个,纯牛奶#30t200ml
【做法(拼音:fǎ)】:
1、木mù 瓜去籽挖出果肉用勺子压碎,入纱布内,挤压出木瓜汁;
2、将木瓜汁倒入量杯,纯牛奶倒入奶锅里澳门新葡京[lǐ]加热到微开关火;
3、将50ml木瓜汁倒入碗里,再《pinyin:zài》倒进80ml热牛奶;
4、搅拌均匀,放置凉却凝(pinyin:níng)固即可。
椰汁糕
【材料】:粟粉25克,澄面25克,白砂(shā)糖100克,牛奶100克,椰浆100克,清水200克
【做法(拼音:fǎ)】:
1、用清水{拼音:shuǐ}将粟粉、澄面调开;
2、将牛奶、椰汁入锅,倒入粟粉糊一起搅[繁体:攪]拌均匀;
3、开小火加热,用顺时针方向(繁体:嚮)不停的搅拌《练:bàn》,看到粉浆変稠时,要快手搅拌,别(bié)糊了;
4、待粉浆开始起泡【读:pào】泡可以熄火;
5、煮好的糊倒入(rù)模具里,凉透后放入冰箱冷藏30分钟即可。
芒果布丁
【材料】:芒果泥150澳门新葡京g,鲜奶180cc,蛋黄3颗,鲜奶nǎi 油40ml,吉利丁片3片
【做法(fǎ)】:
1、吉利丁[读:dīng]片泡软;
2、蛋黄入锅,加入鲜奶搅拌加(pinyin:jiā)热至带点浓绸;
3、加入泡软的吉利丁片,加搅拌至完全融[róng]解;
4、将蛋液与芒果(guǒ)泥混合(繁体:閤),并加入鲜奶油,搅拌后分装至杯中,再冰进冰箱冷藏约30分钟后即可。
另外还有很多像是芝麻糊、芋圆等等,芝麻糊可以现买现冲,芋圆也有现成的,当然自己做也可以哦,只是要简单就不介绍芋圆怎么做啦~
还有绿豆沙红豆沙等等,将豆子熬【拼音:áo】成沙即可。
我是元气~~坚持轻养生6年,从曾经的“药罐子”,变成如今的元气少女。关注我,不踩雷,跟你分享最实在有用的健康美食知识!
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