土豆是减肥的还是增肥的{de}

坚持一个月只吃土豆，对身体会有什么影响吗？不合适，饮食均衡，搭配合理，才是健康的可持续的食谱，如果是为了减脂，建议参考邱医生蓝色食谱，不要让饮食太单一了哦一个人如果光吃土豆吃一年会出现什么影响？营养不良

坚持一个月只吃土豆，对身体会有什么影响吗？

不合适，饮食均衡，搭配合理，才是健康的可持续的食谱，如果是为了减脂，建议参考邱医生蓝色食谱，不要让饮食太单一了哦

营养不良。

长期吃一样食品不能满足身体的需要。会严重缺乏营养

不会怎么样，饭量会增加，以此来弥补小部分营养的不足，身体会里会缺部分的维生素，最后吃的可能见到土豆就想吐。