洋葱（繁体：蔥）木耳怎么做好吃又简单

洋葱木耳炒牛肉是怎么做的？木耳圆椒洋葱炒牛肉的做法 1. 牛肉用油盐糖酱油豆粉调味腌制，准备适量的姜丝，放在牛肉上面去腥味。 2. 洋葱和圆椒切片。木耳用水浸泡1小时湿润开来，然后切成小块。 3. 锅里下油，加入木耳，先翻炒数秒

洋葱木耳炒牛肉是怎么做的？

木耳圆椒洋葱炒牛肉的做法

1. 牛肉用油盐糖酱油豆粉调味腌澳门金沙制，准备（繁体：備）适量的姜丝，放在牛肉上面去腥味。

2. 洋葱（繁体：蔥）和圆椒切片。木耳用水浸泡1小时湿润开来，然后切成小块。

3. 锅里下油，加入木《练：mù》耳，先翻炒数秒。

4. 然后加入圆椒和洋葱，快速翻炒。

5. 撒[练：sā]入少许清水。

6. 加入两勺子食盐，两勺子（pinyin：zi）砂糖，调味。

7. 盖过焖2分{拼音：fēn}钟左右。

8. 将其装[繁体：裝]起备用。

9. 锅里重新加入适量的花生油，然后加入牛肉，中火，翻炒至八成chéng 熟。

10. 倒入步骤8的材料，混合快速翻炒，加入少许《繁体：許》包尾油。装起即可。

1、木耳是营养丰富的菌类食品，口感爽滑，被誉为餐桌上的“黑色瑰宝”。不仅如此，木耳的含铁量极为丰富，据测定，每100克干木耳中，铁的含量就高达97。4毫克，可谓食品中的补铁高手。 2、然而，木耳中的铁为非血红素铁，其吸收利用率较低，而维生素C能促进铁吸收，让铁的吸收利用率提高。

新(xīn)鲜的青椒富含维（繁体：維）生素C，与木耳同炒，可谓补铁、防寒的搭档之选，尤其适合孕妇及缺铁性贫血人群食用。

03 青椒[jiāo]炒木耳是遍及南北的家常菜，33、做法也十分简单：坐锅烧油，倒入蒜末煸炒至黄色，下青椒圈翻炒（pinyin：chǎo），最后倒入木耳一起翻炒，调盐味[读：wèi]，淋蚝油撒鸡精拌匀即可。

木耳、洋葱、鸡蛋是可以一起炒的。

一、所需材{拼音：cái}料

洋葱一个极速赛车/北京赛车、鸡蛋《pinyin：dàn》2个、木耳适量、食盐适量、大蒜籽2瓣

二、制作【拼音：zuò】步骤

三、注意事项

打鸡蛋的时候放一点水可以让炒出[繁：齣]的鸡蛋更嫩

1）鸡腿斩块。

2）洋葱切块《繁：塊》。

3澳门巴黎人）木耳提(读：tí)前泡发，洗净。

4）坐锅[拼音：guō]，放油，爆香姜片、蒜片。

5）倒入(读：rù)鸡块。

6）翻炒均匀(繁体：勻)。

澳门新葡京7）放蚝油，炒【pinyin：chǎo】熟。

8）倒入《读：rù》洋葱。

9）放木{mù}耳，翻炒至熟。

10）放盐、醋、酱油，翻匀出锅[guō]。

1世界杯1）装(繁：裝)盘。