头《繁体：頭》发一天就油了

为什么天天洗头，头发还是很油腻？感谢邀请~为什么头发每天一洗还很油，这到底是怎么回事？我和你一样，被头发出油问题困扰，真的已经不想再描述我之前那个令人绝望的大油头了，今天我直接来分享一下我自己护理头皮的艰辛历程吧

为什么天天洗头，头发还是很油腻？

感谢邀请~

为什么头发每天一洗还《繁：還》很油，这到底是怎么回事？我和你一样，被头发出油问题困扰，真的已经不想再描述我之前那个令人绝望的大油头了，今天我直接来分享一下我自己护理头皮的艰辛{xīn}历程吧。希望能够帮助到你~

一、头油（拼音：yóu）的原因

首先，你一定要弄清楚的就是自己为什么头发会这么油！很少有人是天生就头发油的，一般都是各种外部因素以澳门金沙及身体问(繁：問)题导致了头发爱出油。一般头发出油的原因以下这几种较多：

1、作{练：zuò}息问题

这个是最(拼音：zuì)普遍的，很多宝宝都喜欢熬夜，然后有时候起得早，有时候又睡到天昏地暗，睡眠时间很不规律。长期保持这样的生活状态容易让内分泌失调，于是头皮就非常爱出油来排出身体中{zhōng}多余的油脂。所以说，头发油算是身体的(pinyin：de)一种警告吧！

2、慢性便秘

可能这(拼音：zhè)个原因比较奇葩，但是确实[繁体：實]很多宝宝因[读：yīn]为长期便秘所以身体中积累了很多毒素和油脂，所以肌肤变得非常爱出油。

3、澳门银河饮食油【读：yóu】腻

很多妹子比较胖，身体的油脂分泌本来就比较旺盛，但是平常也非常爱吃一些辛辣以及油【pinyin：yóu】腻【繁：膩】的食物，这样就加剧了头皮的出油☄。

4、螨[拼音：mǎn]虫刺激

螨澳门新葡京虫这种寄生虫通常是以人体皮肤的油脂、角质细胞为食的。所以一旦头上寄生、繁殖过多的螨虫时，皮脂腺就会受到刺激，油脂就会[拼音：huì]分泌异常，导致头皮出油、长痘、掉发等。

二è澳门巴黎人r 、内部调理

找到原因之后就要从自己的生活习惯下手，改变自己一些不良的生活习惯。平常要多喝水，多《pinyin：duō》做运动，促进身体的新陈代谢，排（读：pái）出身体中的废弃垃圾。

三、外部(练：bù)调理

洗发水一直是我重中之【练：zhī】重的环节，一般对我来说洗发水{读：shuǐ}起到了70%的作用(pinyin：yòng)。洗发水要是没有选好的话，做什么都是没用的，差不多就是三分养七分洗！

头发【pinyin：fā】非常容易出油的话，我觉得还《繁体：還》是要用比较温和一点的洗发水，太过（繁：過）于刺激的话，会刺激头皮分泌更多的油脂。

所以我一般选择的是弱酸性（拼音：xìng）的异株荨麻草洗发水，非常符合我们头皮极速赛车/北京赛车的PH值，长期使用能够调节我们的头皮环境。到现在我已经用了快两瓶了，感觉对头油的改善是非常明显的。

想要让自己变成一个清爽的小(练：xiǎo)仙女其实不是一件容易的事情，但是只要坚持下来（繁：來），最后（繁体：後）的结果一定不会让你失望的。