怎么提高记忆力？长久的记忆？要记得快记得牢，需要刺激多种感官，各种器官综合利用，眼睛认真看，耳朵仔细听，可以多写几遍。深入透彻理解理解内容，可以延长记忆时间！和记忆相反的是遗忘，克服遗忘，就记住了。遵循艾宾浩斯遗忘规律，先忘的快后忘的慢，及时复习，间隔时间逐渐延长！长久记忆的方法是什么？记忆分为刺激记忆和反复记忆，刺激记忆比较深刻，容易记得牢，小时候的事情只要刺激过你的，影响会比较深刻，容易记住
怎么提高记忆力？长久的记忆？
要记得快记得牢，需要刺激多种感官，各种器官综合利用，眼睛认真看，耳朵仔细听，可以多写几遍。深入透彻理解理解内容，可以延长记忆时间！和记忆相反的是遗[繁：遺]忘，克服遗忘，就记住了。遵循艾宾浩斯遗忘规律，先忘的快后忘的慢，及时复习，间隔时《繁：時》间逐渐延长(繁：長)！
长久记忆的方法是什么？
记忆分为刺激记忆和反复记忆，刺激记忆比较深刻，容易记得牢，小时候的事情只要刺激过你的，影响会比较深刻，容易记住。学知识往往是反复记忆，只有不断的反复，不断的重复，在记忆周期里反复，就容易记得到，这也是有一个艾宾浩斯遗忘曲线曲线，遗忘是一个规律的，开始的遗忘要快一些，后来重复多了，忘记得时间就会慢一点。所以，我们学习就需要不断的重复，有效的时间里，再一次记忆，就会记忆更长一点！还有不明白的可以私下咨询我，有什么好的记忆力方法？
有什么好的记忆力方法？（原问题）相比较别的人，我是凡不关乎重要的事儿，需要清理掉，就像(pinyin：xiàng)手(shǒu)机定期清理内存一样。因为不清理就不由得《拼音：dé》记住了。
不是自诩，而是天生的记性好。听过的东西，非常真切，见过的事情，记忆清晰。当自己做事儿的时候，不知道怎么地，很容易《读：yì》被前来打扰的别人吓一跳，后来寻思，可能是[shì]做事儿很容易专注的原因吧{拼音：ba}。
有人提倡一次只[zhǐ]做一件事儿，我可能就是做什么事儿，心就只操这件事儿的心。从而也见不得东拉{拼音：lā}西扯，不喜欢几（繁体：幾）件事情齐头并进。
这应【练：yīng】该算是天生的吧。
确实(shí)有用地提升记忆力的方《练：fāng》法，仔细考虑得出几项结论，希{xī}望能够有助于你：
1、睡眠很重[拼音：zhòng]澳门威尼斯人要。好的睡眠能够恢复体力，更能使脑力得到恢复。所以，打小就反对徒劳无功的熬夜和疲劳战。
2、必要的营养，很重要(yào)。这里不做赘述。
3、不得不《拼音：bù》说愉悦的情绪、平和的心态对记忆力增强是有益无害的。
愤怒和恐澳门金沙惧是记忆力的大dà 敌。
4、事实证明好多人记忆力差是由于记忆的过程当中不专注澳门新葡京导致的。有人注意的焦点是记忆某事成功以后的结果，有人记忆过程的焦点是(读：shì)放在了把它记住上面了。
这些都是(pinyin：shì)记忆过程不妥当之处。
后来我才发现，当我记忆某件事情的时候，我注意的焦点在细(繁体：細)心的观察上面了，不是用眼睛、就是用耳朵，要么，喜欢(huān)的文章会不由地发声朗读起来。时间就在品味当中过去了。
结果呢，记忆的[de]效率很高。
有时候，能够把一篇文章边阅读边解构开，而后(繁体：後)便能简单叙述出来。
5、不要为了记忆而记（繁体：記）忆。这是《读：shì》我的观点。当然有人不同意，我认为，为记忆而记忆，本身就有了苛刻以后的莫名【拼音：míng】压力。人在功利性很强的压力之下，肯定不会轻松的，当然不会记忆效率高。
6、感兴趣的事儿、于[繁体：於]自己重大意义的事儿，一般人都会记忆记忆犹新呢。
那就是{shì}，把它当回事儿了。漫不经心的事儿，每天按《练：àn》部就班的事儿，一个人（pinyin：rén）是不容易有特殊印象呢。
7、有意识地锻炼自己[读：jǐ]的思（pinyin：sī）维。比如观察，分析，归纳{繁体：納}，再用自己的话表达出来。
这里面的好多环节都有记忆的作用存在。这本身也是在锻炼记忆力。
8、我不赞成诸（繁：諸）如背圆周率这类型无用无趣的事儿，拿此来锻炼记忆力，无非是不良商家诱惑家长的伎俩。瞬时记忆和长久记忆是两码事儿，表演记忆和理解记忆又是两码事儿[繁：兒]。
纠正一种错误的诱导人的方法：先记忆再理解。我的认知是，越澳门新葡京理解的东西，越容易(读：yì)记忆。
9、没有一蹴而就的事儿，就像有些人傻乎乎把孩子放到好多所谓大脑培训机构，奢望孩子能够二十几节课就成了记忆天才。不开云体育信{xìn}那些，啥都是日积月累的有意识训练而成的。
提高记忆力，得有物质基础，就是健康的身体和健全的大脑。其次，就是【拼音：shì】科学的方法(fǎ)和足够的信心。
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