学生几点睡觉是最佳时间？小学生10小时以上，初中学生9小时，高中学生8小时。最好在晚上11点就要入睡。初二每天几点睡觉合适？这个年龄学习强度比较大，用脑比较多，建议晚上10点就寝，早上七点起床，有个规律的作息时间，这样有充足的睡眠学习起来事半功倍初二学生一天睡几个小时合适？一天睡八小时合适
学生几点睡觉是最佳时间？
小学生10小时以上，初中学生9小时，高中学生8小时。最好在晚上11点就要入睡。初二每天几点睡觉合适？
这个年龄学习强度比较大，用脑比较多，建议晚上10点就寝，早上七点起床，有个规律的作息时间，这样有充足的睡眠学习起来事半功倍
初二学生一天睡几个小时合适？
一天睡八小时合适。合理安排好休息时间非常重要。青少年正处于青春发育期如休息不好。一则影响身体发育二则影响学习。该答案希望对duì 你有所帮助。
初二学生几点睡觉最佳？
学生至少要保证足够的睡眠，一般要睡八九个小时，晚上十点左右睡最好初中生几点起床合适？
你好，谢谢邀请。我是漠北以北01，很高兴为你解答这个问题。现在因(yīn)为高考、就《拼音：jiù》业的压力很大，导致初中生的学习任务非常繁重，每天早上要上四节到五节课，下午又有四节课，还有早读、自习【练：xí】，学生的学习时间非常紧张，尤其是毕业年级的学生。
这么繁重《练：zhòng》的学习任务，对于学生来说要想精力充沛的听课，就要安排好作息时间。如果学生晚上在家学习的太晚，第二天就没有(yǒu)精神挺老师讲课，然后下去的作业就没办法按时做完，久而久之，这样就会成为一种恶性循环，极不利于学生的学习。
而对于另外一些学生来说，做作业效率高，晚上很早就把作业做完，还可以预习一下新课，按时睡觉，按时起床，第二天能精力集中地投入到学习当中去。上课时能紧跟老师的思路，能把课堂知识学懂学透{tòu}，反过来又影响到学生的作业，做作业时就会迎刃(rèn)而解，学习就《练：jiù》会稳步前进。
那怎么才算是合理的作息时间呢？这(繁：這)里笔者只世界杯能说一个大致的情况：
1、从晚上开始说，下澳门金沙午七点左右回到家，七点半左右开始做作业，大概(读：gài)十一点半左右完成作业和预习，洗漱睡觉。
2、早上六点半左右起床，七个小时的休息时间也算可[kě]以。
3、中午十二点二十回到家，吃完饭一点左右，开始做中午的{de}作业，完成大概一点(繁体：點)四十，休息十五分（pinyin：fēn）钟，一点五十五起床上学。
这是我经常和一部分学习习惯较好的学生、家长交流，获得的一些成绩比较好的《读：de》学生的作息时间安排，希{拼音：xī}望能帮助到你，有什么想法和建议，欢迎评论区（繁体：區）留言，谢谢！
我是漠北以北01，读书点亮生(shēng)活，关注我，与你一起学习，一起分享孩子（拼音：zi）教育成长的点点滴滴！
初中生晚上什么时间睡觉才是最合适的（学习环境压力很大）？
谢邀。我不是一(pinyin：yī)个非常坚持一定要多睡觉的人，甚至在我的思(sī)想里一直都是（从我上学那会开始）“生前何（拼音：hé）必久睡，死后必定长眠”。
我认为每个人需要的睡眠时间是不（pinyin：bù）同的，有的人需要更《pinyin：gèng》多的时间而有的人则并不需要太多[读：duō]。
这就好[练：hǎo]比我们说的“午睡”一样，我们有很多人中午如果不眯一会，哪怕只是眯10分钟整个下午甚《读：shén》至晚上都会不精神，但是也有人从小到大都没有午【读：wǔ】睡的习惯。
所以一刀切必须几点睡{拼音：shuì}这种事[shì]情我个人始终觉得不应该有一个明{拼音：míng}确的时间规定。
而且现实中我们也很清楚，同样都是熬夜《pinyin：yè》，对很多人来说如果是学习熬夜可能根本坚持不了多久，但是如果是玩游戏、看电视以及刷视极速赛车/北京赛车频等别说是熬夜了，就算是通宵可能都不在话下。
对于初中生来说，我想题主主要要说的是学习的情况下对吗？
你不妨先测试一下自己的极限，一个晚上两个《繁：個》晚上是没什么参考意义的，最好用一周的时间，然后你每天都去认真学学看，看看自己到（拼音：dào）底能够撑到【拼音：dào】什么时候。
然后根据第二天、第三天以(读：yǐ)及第四天的个人精神表现来判断一下自己到底学习到几点才[拼音：cái]不会影响第二天的精神需要即{jí}可。
事实上我们每个人都可以这样测试一下，然后我们就会发现不同的【读：de】人其实[繁体：實]差距还是很大《练：dà》的。
就比如我们上高中那会儿熬（拼音：áo）夜学习，同宿舍的同学有的人最多撑到半夜12点，有的则可以每天撑《繁：撐》到凌晨1、2点，甚至还有更晚的。
这种事情没法比，一方{fāng}面（繁体：麪）是自己的身体素质[zhì]，另一方面我估计还有天生的影响。
不过个人不建议搞得太疲劳，毕竟初（pinyin：chū）中还在长身体，如果缺觉太多显然是得不偿失的[读：de]事情。
况【pin澳门新葡京yin：kuàng】且缺觉导致精神不好还会影响第二天的学习。
因此，时间[繁：間]不必统一，关键(繁：鍵)是找到适合自己的作息，这点别人帮不了你，只能靠你自己。
初中生晚上什么时间睡觉才是最合适的（学习环境压力很大）？
谢邀。我不是一{拼音：yī}个非常坚持一定要多睡觉的人，甚至在我的思想里一直都是（从我上学那会开始）“生前何必久睡[shuì]，死后必定长眠”。
我认为每个人需要的(pinyin：de)睡眠时间是不同的，有的人需要《拼音：yào》更(gèng)多的时间而有的人则并不需要太多。
这就好比我们说的“午睡《读：shuì》”一样，我们有很多人中午如果不眯一会，哪怕只是眯10分钟整个下午甚至晚上都会不精神，但[练：dàn]是也有人从小到大都没有午睡的习惯。
所以一(读：yī)刀切必须几点睡这种事情我个人始终觉得不应该有一个(繁体：個)明确的时间规定。
而且(读：qiě)现实中我们也很清楚，同样都是熬夜，对很多人来说如果是学习熬夜可能根本坚持不了多久，但是如果是shì 玩游戏、看电视以及刷视频等别说是熬夜了，就算是通宵可能都不在话下。
对于初中生来说，我想题主主要要说的是学习[繁：習]的情况下对吗？
你不妨先测试一下自己的极限，一个晚上两个晚《读：wǎn》上是没什么参考意义的，最好用一周的时间，然后你每天都去认真学学看，看[kàn]看自己到底{拼音：dǐ}能够撑到什么时候。
然后根据第二天、第三天以及第四【读：sì】天的个人精神表现来判断一下自己到底学习到几点才不会影响第二天的精神需要即可kě 。
事(读：shì)实上我们每个人都澳门巴黎人可以这样测试一下，然后我们就会发现不同的人其实差距还是很大的。
就比如我们上高中那会(繁体：會)儿熬夜学习，同宿舍的同学有的人最多《pinyin：duō》撑到半夜12点，有的则可以每天撑到凌晨1、2点，甚至还有更晚的。
这种事情没法比，一方面（繁体：麪）是自己的(de)身体素质，另一方面我估计还有天生的影响。
不过个人不建议搞得{拼音：dé}太疲劳，毕竟初中还在长身体，如果缺觉太【练：tài】多显然是得不偿失的事情。
况且缺觉导[繁体：導]致精神不好还会影响第二天的学习。
因此，时间不必统一，关键是找到适合[繁：閤]自己的【读：de】作息，这点别人帮不了你，只能靠你自己。
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