西米对人体的《de》危害

绿豆西米粽子的做法？你好，我是奥斯卡烹饪班的王老师。我希望我的方法能帮助你。备料西米400克白糖168克无皮绿豆200克白糖30克粽叶数程序1。用开水烫粽叶，放一边晾干。2. 西米放入沸水中烫一下，取出，加糖拌匀

绿豆西米粽子的做法？

你好，我是奥斯卡烹饪班的王老师。我希望我的方法能帮助你。

备澳门金沙(繁：備)料

西米400克(繁：剋)白糖168克无皮绿豆200克白糖30克粽叶数

程序

1。用开水烫粽(繁：糉)叶，放一边晾干。

2. 西米放入沸水中烫一下，取出，加糖拌匀[拼音：yún]。煨可以用白煨和幸运飞艇绿煨，绿煨会有香味，我更喜欢绿煨。

3. 先将去皮绿《繁体：綠》豆或莲【繁：蓮】子煮开，放入白砂糖放在干水中拌匀。（我个人认为无皮绿豆更容易煮，更香，当然，其他豆子也可以用）。按照自己做粽子的方法包紧，以免散开变成西米露。

5. 水还没过(繁：過)粽子，可以煮一个(繁体：個)小时左右。热的食物更香，冷的食物味道更好。

端午节快到了，吃粽子是传统习俗。通常，我们吃汤圆。今天我做红豆西米饺子，也叫“水晶饺子”。看着晶莹剔透的感觉，能激起你的食欲吗？为什么透明度被剥夺了？事实上，这是因为西米的存在。

配料准备《繁极速赛车/北京赛车体：備》：

西[pinyin：xī]米【适量

】澳门博彩粽（繁：糉）叶【适量

】红豆【适量{读：liàng}

】可分为以下六步[拼音：bù]：

第一步：买湿粽叶，通常是菖蒲叶。将新鲜的粽叶洗净，切去小根尖，再放入沸水锅中煮5分钟(繁：鈡)；如果用[拼音：yòng]干粽叶，先浸泡一天，软化后再用清水洗净几次，两端修剪，再将水放入锅中煮5-6分钟。这使叶子柔软，不易开裂。

第二步：准备红豆，用水浸泡至少4小时，然后分别沥干，搅拌均匀备用。你可以在超市买现成的蜂蜜红豆，也可以用高压锅提前压榨，加入大量白糖搅拌均匀。

第3步：将西米浸泡在少量水中。把西米弄湿(繁：溼)。加一点调和油，防{练：fáng}止西米粘在一起。

第四步：把叶子擀成圆{练：yuán}锥形，加入少量西米，中间放一匙红豆，最后加入西米。用手指按压叶子的边缘，然后把叶子向下折(繁：摺)叠，盖住米饭。把两边的角折起来，用手[拼音：shǒu]指把粽叶压得紧紧的。把粽叶折回一边，用棉线捆好。

第五步：将饺子放入高压锅中，加水，盖上【练：shàng】盖子，按下粥按钮。

第6步：当压[拼音：yā]力锅的浮子下降时，你可以yǐ 打开盖子，剥皮吃。如果你觉得不够甜（拼音：tián），可以加糖吃。

温馨提示：因为澳门银河糯米，比较难消化，胃不好的朋友，或者家里的老人和孩《hái》子尽量不要吃太多！这种糯米饺好吃又简单。让我们一起努力吧！