精力(读：lì)怎么保持

怎样才能更好的增强体力使自己精力更加旺盛？大概知道楼主的意思。但是在我看来，能够保持旺盛精力的原因无非有三个。喜欢你做的事情、不得不喜欢你做的事情、想更好的活着。1.喜欢，精力自然旺盛。2.不得不喜欢

怎样才能更好的增强体力使自己精力更加旺盛？

大概知道楼主的意思。

但是在《读：zài》我看来，能够保持旺盛精力的原因无非有三个。

喜欢你做的事情、不得不喜欢你做的事[练：shì]情、想更好的活着。

1澳门金沙.喜欢，精力自然旺盛(读：shèng)。

2.不得不喜(读：xǐ)欢，是压在肩上的一份责任，柴米油盐、房子车子、老婆孩子，不活力怎么行xíng 呢？

3.更好的活着，追求、梦想、价值，想让父母晚年无忧，想把一百(读：bǎi)平的房子换成别墅，想让孩子上更好的学校，让老婆实现买[繁：買]衣服自由[yóu]……

所以，旺盛极速赛车/北京赛车精力，外部逼迫，内心欲望，这是《pinyin：shì》最好的催化剂。

谢邀！如何让自己的精力更充沛？都有哪些小妙招？

要有一个健康的体魄，体现在精气神儿十足。一是有规律的作息时间。劳逸结合，一张一弛。只要休息好了才能精力充沛

二是要有[练：yǒu]一个好的心情。心情【读：qíng】好了就不会影响休息《练：xī》和工作。心情不好就会分心。面容憔悴，无精打采

心事重重，像病人[拼音：rén]一样。精力就不会充沛。三是加强体育锻炼。根据自己的体质，制定锻炼的方法fǎ 和项目

适度最好不要过力。跑步，散步，太极拳，广场舞，游泳，球类。根据自己的爱好来选择项目。四是学[繁体：學]习瑜伽和打打坐的【读：de】禅(繁体：禪)意功法，是激发个人内在活力的良好方法

也是调整心澳门巴黎人态的好方式。五是经常坚持用木梳梳头。用手搓耳，搓面扣齿，提缸拍打周身。每(读：měi)天温水烫澡洗脚

身上几个重要的健康穴位要清楚。头上有百会，脚下游泳圈。高血澳门新葡京压找血【pinyin：xuè】海，阴虚找太溪穴，阳虚找肾俞穴，阴阳都虚找涌泉穴。脾胃不好找三足里

腰背疼痛[拼音：tòng]找委中穴。怕得脑梗，脑血栓预防学有，风府，风（繁体：風）池，医风，秉风，市风穴。等等，提高身体[繁：體]素质和精力充沛的办法。总的来说，身体是革命的本钱

没有好的身体会影响个人的de 工作学习生活。关键是给家庭带来世界杯了负面的负担。身体好，才能实现各种梦想。