一直拉【读：lā】稀拉水怎么办

大便一天一次，就是便溏。正常吗？从排便频率来看，一天一次是正常的，但从排便形态来看，却是不正常的。让我从三个方面谈谈我的看法：原因，调理方法和后期保养。首先，大便不畅是脾虚所致，导致食物运输异常，营养吸收不好

大便一天一次，就是便溏。正常吗？

从排便频率来看，一天一次是正常的，但从排便形态来看，却是不正常的。让我从三个方面谈谈我的看法：原因，调理方法和后期保养。

首先，大便不畅是脾虚所致，导致食物运输异常，营养吸收不好。这类患者通常长时间胖或瘦，那么是什么原因导致脾阳虚呢？脾阳虚通常是由肾阳虚引起的，所以中医常说脾肾阳虚，那么是什么引起肾阳虚呢？肾阳虚有什么表现？肾阳虚通常是由冷食或频繁的性生活和自慰引起的。人的状态无色，手脚冰冷，容易怕冷。

第二：如何调理？既然找到了原因，就可以用地黄、杜仲、巴戟天、补骨脂、桂皮补肾阳、党参、白术、澳门永利干姜、薏苡仁、陈皮补脾胃，恢复脾胃功能，以后天之本补先天之本，以先天【读：tiān】之本温补后天之本，治疗脾肾阳虚。

第三：这是后天保养的习惯。第澳门金沙一，少吃冷食，伤阳气。第二，要有正常的性生活，不要经常伤害肾{繁体：腎}阴和肾阳。三是合理锻炼。基于以上，可以调理脾肾阳虚引起的大便不畅

以上治疗脾肾阳虚大便的方法和建议仅澳门新葡京供(拼音：gōng)参考，因为每个人的体质和疾病程度不同。