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神经内科沈阳哪家好？
神经内科沈阳比较好的医院有沈阳医学院中心医院，沈阳第一人民医院，中国医科大附属盛京医院，中国医科大附属第一医院，辽宁中医药大学附属医院，沈阳军区总医院这些医院神经内科都很好。最好去沈阳军区总医院的神经内科那是最好的
如何预防老年痴呆？
老年痴呆是阿尔茨海默病的通俗说法，是一种伴有大脑器质性变化的退行性疾病。如果身边的老人出现爱忘事、不爱说话、脑萎缩等情况，就需要引起我们的重视了，这有可能是老年痴呆出现的征兆。痴呆澳门伦敦人并不是衰老的必然结果【读：guǒ】，痴呆是可以预防的，关键在于掌握窍门，而且，这预防需从四十岁开始做起。
一、多动脑，保[bǎo]持好心情
人过四十，不能让脑袋停止思（pinyin：sī）考。日常生活中，要多[读：duō]用脑、多看书、多学习新的事物。这可以活跃脑细胞，防止大脑老化。
生活中也要保持良好的心态，适当进行体育运动，如散步、打太极、做保健(jiàn)操等，这都有利《练：lì》于大脑抑制功能的解除，提高中枢神经系统的{de}活动水平。
二、注意饮澳门银河[繁体：飲]食
饮食上，要注[zhù]意定时、定量、定{dìng}质，美国《饮食预防阿尔茨海默病指南》提出了降低AD 风险的6 条饮食原则：
（1）减少亚博体育饱和[练：hé]脂肪酸和反式脂肪酸摄入。
（2）蔬菜、豆类（黄豆、豌[拼音：wān]豆、扁豆）、水果和全麦应该作为主要食物。
（3）每天食用坚果或种仁（一小把）可提供充足的维生素E。
（4澳门新葡京）每天的食谱应包括一种富含维生素B12的《读：de》食物。
（5）选择不含铁元素和铜元素的复合维生素，只（繁体：祇）有[yǒu]在医生{shēng}指导时再补充铁元素。
（6）避免使用含铝的炊澳门新葡京具《练：jù》、抗酸药、发酵粉或其他产品。
三、定时做体检jiǎn
60岁(繁体：歲)以上老人，应每年去（pinyin：qù）医院进行一次记忆体检。阿尔茨海默病患者最好每半年做一次。体检的项目包括：脑电图、颅脑CT扫描或MRI扫描，还有用神经心理量表来判断（繁体：斷）记忆下降及痴呆的程度。
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