上海鸿慈儿童医院正规吗？上海鸿慈儿童医院多年来致力于抽动症，多动症，遗尿症，自闭症等疾病的治疗。在上海是唯一的儿童专科医院疫情期间，孩子懒了不爱动，身体弱了体型胖了，怎么办？我来回答一下这个问题！疫情期间，孩子懒了不爱动，身体弱了体型胖了，怎么办？应该鼓励孩子多进行锻炼，平时在家也要，少坐，多玩
上海鸿慈儿童医院正规吗？
上海鸿慈儿童医院多年来致力于抽动症，多动症，遗尿症，自闭症等疾病的治疗。在上海是唯一的儿童专科医院
疫情期间，孩子懒了不爱动，身体弱了体型胖了，怎么办？
我来回答一下这个问题！疫情期间，孩子懒了不爱ài 动，身体弱了澳门威尼斯人体型胖了，怎么办？
应该鼓励孩子多进行锻炼，平时在家也(读：开云体育yě)要，少坐，多玩。
世卫组织关于儿童健康生活的准则，按不同年龄段细分：婴儿和1岁以下，1娱乐城至2岁的孩子和《读：hé》3至4岁的孩子。
一岁以下的儿童：
- 身体活动：每天以不同的方式进行几次体育锻炼，可以多让孩子进行爬行运动。
- 不宜久坐：孩子一次久坐时间不应超过一个小时。这也包括在婴儿车以及餐椅中的时间。不建议长时间的让孩子坐着看电子产品，鼓励父母与孩子一起讲故事。
- 睡眠：优质的睡眠至关重要：新生儿至3个月大的婴儿建议14至17个小时，4至11个月的婴儿（包括午睡）建议12至16个小时
1至2岁的儿童：
- 身体活动：全天至少花费180分钟左右来进行户外活动或者是锻炼。
- 不宜久坐：孩子一次久坐时间不应超过一个小时。这也包括在婴儿车以及餐椅中的时间。不建议2岁以下的孩子久坐不动；对于2岁以上的孩子，久坐在屏幕前的时间也不应超过30分钟。如果孩子们坐着的时候，鼓励家长给孩子讲故事，或者是让孩子玩一些益智玩具
- 睡眠：每天睡眠11到14个小时，包括小睡，并且要有规律的睡眠和以及叫醒时间。
3至4岁的儿童：
- 身体活动：全天至少花费180分钟左右来进行户外活动或者是锻炼。其中至少60分钟应该为中等强度的锻炼运动。
- 不宜久坐：孩子一次久坐时间不应超过一个小时。这也包括在婴儿车以及餐椅中的时间
3-4岁的孩子正是活泼好动的时候，应该鼓励孩子多走动世界杯，运动。在孩子安静的时候建议与孩[拼音：hái]子一起进行亲子共读，或者玩一些益智游戏。
- 睡眠：每天睡眠10到13个小时（包括小睡），并且要有规律的睡眠和以及叫醒时间。
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