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天生肥胖的人能瘦下来的几率《pinyin:lǜ》

2025-03-18 03:57:09Home-FurnishingsHome

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为什么有人减肥很快瘦下来?有人折腾了一年又一年,还是一个胖子?

为什么有人减肥很快瘦下来?

有人折腾了(繁:澳门博彩瞭)一年又一年,

还是(shì)一个胖子?

在短时间亚博体育内减肥成功的【de】人,

说明人家意志力比较强,

而且{读世界杯:qiě}比较自律。

有人减肥反反复(繁:覆)复还是一个胖子,

因为没有【读:yǒu】管住嘴迈开腿,

饭量大【pinyin:dà】,

看(拼音:kàn)见好吃的暴饮暴食吃到撑,

再加上身体对《繁体:對》食物吸收好,

那想瘦下来真(拼音:zhēn)是遥遥无期。

要想瘦就得下定[拼音:dìng]决心减肥,

管住[拼音:zhù]嘴每餐吃到6分饱,

吃主食前先喝[读:hē]汤,

晚饭在傍晚6点《繁:點》进行,

晚上7点之后不要再吃东(世界杯繁:東)西。

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还有饭后不要立马坐下或躺澳门博彩(pinyin:tǎng)下,

饭后靠墙站立20分{fēn}钟,

或者适[繁:適]当的慢走。

减肥需要意志《繁体:誌》力和恒心,

愿每(拼音:měi)个胖子都能早日变成瘦子,

我{练:wǒ}曾经也是个瘦子,

如今也在减肥的路{拼音:lù}上发愁。

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哎(读:āi),

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吃【练:chī】胖容易,

瘦下(练:xià)来真难呀!

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