为什么有人减肥很快瘦下来?有人折腾了一年又一年,还是一个胖子?为什么有人减肥很快瘦下来?有人折腾了一年又一年,还是一个胖子?在短时间内减肥成功的人,说明人家意志力比较强,而且比较自律。有人减肥反反复复还是一个胖子,因为没有管住嘴迈开腿,饭量大,看见好吃的暴饮暴食吃到撑,再加上身体对食物吸收好,那想瘦下来真是遥遥无期
为什么有人减肥很快瘦下来?有人折腾了一年又一年,还是一个胖子?
为什么有人减肥很快瘦下来?有人折腾了(繁:澳门博彩瞭)一年又一年,
还是(shì)一个胖子?
在短时间亚博体育内减肥成功的【de】人,
说明人家意志力比较强,
而且{读世界杯:qiě}比较自律。
有人减肥反反复(繁:覆)复还是一个胖子,
因为没有【读:yǒu】管住嘴迈开腿,
饭量大【pinyin:dà】,
看(拼音:kàn)见好吃的暴饮暴食吃到撑,
再加上身体对《繁体:對》食物吸收好,
那想瘦下来真(拼音:zhēn)是遥遥无期。
要想瘦就得下定[拼音:dìng]决心减肥,
管住[拼音:zhù]嘴每餐吃到6分饱,
吃主食前先喝[读:hē]汤,
晚饭在傍晚6点《繁:點》进行,
晚上7点之后不要再吃东(世界杯繁:東)西。
还有饭后不要立马坐下或躺澳门博彩(pinyin:tǎng)下,
饭后靠墙站立20分{fēn}钟,
或者适[繁:適]当的慢走。
减肥需要意志《繁体:誌》力和恒心,
愿每(拼音:měi)个胖子都能早日变成瘦子,
我{练:wǒ}曾经也是个瘦子,
如今也在减肥的路{拼音:lù}上发愁。
哎(读:āi),
吃【练:chī】胖容易,
瘦下(练:xià)来真难呀!
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