儿童身高偏矮怎么办？你好，我是儿科医生，小果很高兴来回答这个问题。先对着表格来看一下，宝宝的身高是处于哪个水平：如果宝宝的身高处于矮小这一水平，那么尽早带去医院寻找一下原因。如果宝宝的身高偏矮，那么可以从这几个方面去努力：【1】保证营养均衡如果他长高比作造房子，那么营养均衡就相当于提供足够的砖头、水泥、钢筋等原料
儿童身高偏矮怎么办？
你好，我是儿科医生，小果很高兴来回答这个问题。先{xiān}对着表格来看一下，宝宝的身高是处于哪个水平：
如果宝宝的身高处于矮小这一水平，那么尽早带去医院寻xún 找一下原因。
如果宝宝的身高偏矮，那么可以从这几个方面去努力[读：lì]：
澳门银河【1】保证营《繁：營》养均衡
如果他长高比作造房子澳门巴黎人，那么营养均衡就相当于提供(读：gōng)足够的砖头、水泥、钢筋等原料。
只要平时的营养结构适合，蛋白质(zhì)、脂肪、纤维素、各类维生素等各种营养(繁体：養)素摄入均衡，是{shì}不需要额外补锌、补钙的。
只要每天补充400~8极速赛车/北京赛车00单位的维生素d就可《读：kě》以了。
【2】足[拼音：zú]够的运动
全身性的有氧运动，可[练：kě]以加速血液循环，开云体育加快骨骺生长，给孩子长高。
这些运动包括跳绳，跑步，游泳(读：yǒng)，以及各种球类运动。
所注意每天保证连续运动20分钟《开云体育繁体：鈡》以上。
【3】充（pinyin：chōng）足的睡眠
生shēng 长激素分泌有三个高峰期(读：qī)（晚上21:30~23：00，凌晨1:00左右，早晨4：00~5:00左右），所以提倡孩子入睡时间越早越好。
幼儿园阶段建议八点半之前入睡，小学一二年级段[duàn]提倡[读：chàng]入睡时间不超过九点，小学高年龄段则是九点半之（pinyin：zhī）前入睡。
我是小果，三甲医院儿科主治医生，二宝妈妈，从10年余，欢迎关注了解更多育儿知识。
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