拉萨北京中学（繁体：學）属于哪个区

拉萨与北京的时差？时差的一般计算方法是，同侧相减，异侧相加。同侧相连就是都在中时区一侧的，都在东区或都在西区，时区数相减。异侧相加就是一个在东区，一个在西区的，时区数相加。东边的时间总比西边的早。拉萨东八区，北京东八区，两地都在东区，时差=时区数相减，即8-6=2小时

拉萨与北京的时差？

时差的一般计算方法是，同侧相减，异侧相加。同侧相连就是都在中时区一侧的，都在东区或都在西区，时区数相减。异侧相加就是一个在东区，一个在西区的，时区数相加。东边的时间总比西边的早

拉萨东八区，北京东八区，两地都在东区，时差=时区数相减，即8-6=2小时(繁体：時)。

很多。

这里(繁：裏)说几个拉萨市世界杯区内的吧：

藏文名“宗角禄康公园”。

就在布达拉极速赛车/北京赛车宫脚下，是布达拉宫最佳《pinyin：jiā》观景地之一。

宗角禄康《拼音：kāng》是布达拉宫附近最著名的水域，所有水中倒(dào)影(pinyin：yǐng)的布达拉宫照片都是从禄角宗康方向拍摄的

虽说在布达拉宫脚下，有很长[拼音：zhǎng]的一道转经长廊，但是不建议（繁体：議）在那里晨{chén}跑，因为会打扰到转经的市民们。

各归各的吧，龙王潭是正经公园，可以【练：yǐ】随你跑跳。

很美的图片，来源见水印

拉《读：lā》鲁湿地很大。

保护区总面积1220公顷。其中，核心(读：xīn)区面积660公顷[繁：頃]，缓冲区面积339公顷，实验[yàn]区面积221公顷。

里面（繁体：麪）只有土路，不适合晨跑。

但是，在拉鲁湿地大门的方向，紧挨着湿地[dì]的，有一整条马路。

马路{lù}边上有人行道。

一《练：yī》边晨跑，一边呼{hū}吸栏杆里散发出的湿地的新鲜空气，带着草木(mù)的清香……真的很美好。

仙足岛是位于拉萨市城关区南部拉萨河内的江心岛，东西还有几个小沙洲围绕。

可以（pinyin：yǐ）从两座大桥进入仙足岛。

一个是【pinyin：shì】拉萨一中澳门新葡京附近的公路桥，过桥后不久就可以到达西藏大学。

另一座是拉萨北京【拼音：jīng】中学附近的正桥，拱形，桥头还有牌坊(fāng)上书“仙足岛生态区”。

仙足(读：zú)岛风景很优美。

2011年4月，西藏{拼音：cáng}题材大{拼音：dà}型电视连续剧《西藏秘密》、2012年3月电影《西藏天[tiān]空》都是一这里为主场景在这里拍摄的；国内只要是体现西藏原贵族庄园生活、题材的电影、电视一般都是在这里取景。

紧挨着罗布林卡公园。

沿途有西藏图书馆、西藏[读：cáng]博物馆、药王山等单位。

空气（繁体：澳门金沙氣）清新。

两边《繁体：邊》有古色古香的建筑。

也澳门巴黎人很适合[繁体：閤]晨跑。

不过题主你确定自己要在拉萨晨跑吗？

对于普通人而言，在拉萨跑步，对心脏的压力是很大的。不[练：bù]过你如果是专业运动员或马拉松选手，当我没说，因为跑步圈的高《读：gāo》水平运动员都是去高原训练的。

分享一点在拉萨跑步的TIPS：

1、一定要注意保暖，身体[繁体：體]太凉不利于血液【读：yè】的带氧能力，就会产生高原反应(繁体：應)。

2、带上心率监测设备，比如心率胸带。在高原地区心率一定是高的。如果平时跑步心率在130、140，那么即使150、160也[拼音：yě]没关系。但要控制在180以下xià 。

3、不（pinyin：bù）要大踏步，小步高频比较合适，因为这样臂不用摆得太大，比[读：bǐ]较省[shěng]劲。

4、呼《读：hū》吸和步伐配合。拉(读：lā)萨的清晨很冷，不要大口大口呼吸，这样胃会不舒服。

好了，祝题[繁体：題]主在拉萨晨跑愉快！