益生菌哪种好?感谢邀请。目前市面上益生菌有很多,我这里主要讲的是婴幼儿的益生菌。目前我测评了11款益生菌,大家一起来看看。以市面常见的这几款益生菌产品举例:四个方面教你选益生菌1、看菌种,菌株A、选择真正的有益菌身体里的细菌分有益菌(对生命有健康意义的菌)、中性菌、有害菌(对生命有害的菌)三种,当这些菌保持和平共处时肠道就健康
益生菌哪种好?
感谢邀请。目《练:mù》前市面上益生菌有很多,我{wǒ}这里主要讲的是婴幼儿的益生菌。目前我测评了11款(pinyin:kuǎn)益生菌,大家一起来看看。
以市面常见的这几款益生菌产品举例:
四个方面教你选益生菌
1、看菌种,菌株A、选择真正的有{yǒu}益菌
身体里的细菌分有益菌(对生命有健康(kāng)意义的菌)、中性菌、有害菌(对生命有害《练:hài》的菌)三种,当这些菌保持和平共处时肠道就健康。
中性菌:间接对益生菌或者身体产生好(读:hǎo)处的菌,同时在一定条件下还会对身体产生坏处,所以澳门巴黎人也叫做条件致病菌(微生态制剂)。它们没什么立场,当人身体条件差,免疫力低的时候,这种菌就会偏向有害菌;它们还有强大的耐药性,不容易被杀灭。因此此类菌需谨慎使用,如妈咪爱中的粪肠球菌。
B、选择《繁:擇》标有菌株的益生菌
益生菌都是按属、种、株三个层(繁体:層)次划分的。世界卫生组织强调:“益生菌的标示应该包括菌株名,因为益生菌的[练:de]功效更多地取决于是什么菌株。”
C、选择卫计委认可适用于婴幼儿的益生(读:shēng)菌
根据卫生部相应公告,截止到 2016 年,我国可【练:kě】用于婴幼儿食品的益生菌只有 7 个菌种[繁体:種],包含 9 个菌株。
分析首先畅敏、康萃乐、纽曼斯、玛仑菌舍、科汉森益生菌都标示出菌种、菌株号,以及符合国家认可婴幼儿可食用的益生菌,都是非常《pinyin:cháng》不错的品牌其中这些符合婴幼儿食用的益生菌中,最好的是畅敏和玛仑菌舍是三联益生菌;其次是纽曼斯二联益生菌;最极速赛车/北京赛车后是康萃乐和科汉森是一联益生菌;妈咪爱、小培菲康、整肠生益生菌中含有中性菌,需要在医生指导下,谨慎使用。
2、看菌种,菌株《练:zhū》活性
如果不是活菌,最多只能调理消化功能,甚至根据菌种不同[繁体:衕],死菌也可能会对人体产生(pinyin:shēng)不利的影响,所以给小宝宝选择益生菌一定要擦亮眼睛。
保存益生菌活(读:huó)性的技术,主要有三种:
冷冻干燥技术:益生菌的整个生产过程中,采[繁体:採]用的是一个较低温度技术,这是最常用的技术,如果存储得当,益生菌可以保存[cún]很长时间;
低水活性保护hù 技术:将益生菌中的自由水分降到最低,使其[拼音:qí]只能维持最基本的生命活动甚至休眠的状态,滴剂一般采用这种技术;
微囊包埋计划:是在冷冻干燥技术[繁:術]上,在每一个很小的益生菌单位上包埋一层保护膜,使其更好的穿过胃肠道。这一项对厂家实力要求很高,因此一定要选择大厂家、大品牌益(pinyin:yì)生菌;
分析科汉森、纽曼斯、康敏【拼音:mǐn】元、汉臣氏shì 益生菌在冷冻干燥技术上,使用了微囊包埋技术,更有优势一些,但是其他益生菌只要储存得当,也能保证益生(拼音:shēng)菌的活性。
3、看数[拼音:shù]量,性价比
人体肠道内的益生菌数量是相当庞大的,甚至达到上万亿个菌落单位,如果摄入的益生菌数量过少,可能达不到期望的效果,一般日常一次50-150亿或更多益生菌。
分析有益菌产品中[练:zhōng]:数量和性价比最高的是汉臣氏,其次是玛仑菌舍,然后是康萃乐、免敏,再就是畅敏和纽曼斯。中性菌产品中《读:zhōng》:性价比最高的是妈《繁:媽》咪爱。
4、看(拼音:kàn)辅料:搭配益生元,不含过敏物质
辅料中如果搭配益生元,如低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉等,能进一步增大益生菌的[de]作用效果[读:guǒ],同时不含(pinyin:hán)有牛奶、鸡蛋、乳糖、麦麸等易过敏物质。
分析有益菌产品中:每款均含有益生元,但是汉臣氏益生菌添加了苯丙氨酸化学添加剂;中性菌产品中[zhōng]:妈咪{mī}爱、小培菲康含有乳糖,不太适合乳糖不耐的宝宝;小培菲康含有脱脂奶粉,有可能会导致过敏。
常见益生菌产品综合测评(繁体:評)
如果是婴幼儿需要服用益生菌,首先选择符合卫计委认可适(shì)合婴幼儿的益生菌:玛仑菌舍、畅敏、康萃乐、纽曼斯、科汉森;然后还需要考虑数量、活性等;含有中性菌的妈咪【拼音:mī】爱、小培菲康、整肠生需谨慎使用,食用前先咨询医生。
玛仑菌舍、畅敏《读:mǐn》、康萃乐、纽思曼、科汉森
推荐指数(shù)
这几款(拼音:kuǎn)益生菌不管是菌种、菌株、数量上都比较适合婴幼儿食用,如果是肠道问题,可选《繁:選》择玛仑菌舍、纽思曼和科汉森,有湿疹等过敏的可选择畅敏和康萃乐。不过纽思曼和科汉森只是单单从每袋益生菌的数量考虑,有一点少,总体上讲,都是不错的益生菌。
汉(繁:漢世界杯)臣氏、免敏、康敏元
推荐(繁体:澳门金沙薦)指数
这三款益生菌每包数量上都比较多,但免敏和康敏元添加的益生菌可能不太《读:tài》适合婴幼儿食用,虽汉臣氏适用于婴幼儿,但{拼音:dàn}里面含有化学添加【拼音:jiā】剂。
妈咪爱、小培《读:péi》菲康、整肠生
推澳门新葡京荐指数【pinyin:shù】
一般不推荐小宝宝长期食用,如果要食用,请要先咨询医(yī)生。
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