晚上9点后饿了吃点蔬菜和水果会胖吗？很多水果都是减肥的好帮手，但是水果中也含有大量的糖分，所以呢晚上可以吃水果蔬菜但是在睡觉前4个小时最好不要吃东西，那样会给胃口增加负担。而且也不要吃太撑，自己感觉差
晚上9点后饿了吃点蔬菜和水果会胖吗？
很多水果都是减肥的好帮手，但是水果中也含有大量的糖分，所以呢晚上可以吃水果蔬菜但是在睡觉前4个小时最好不要吃东西，那样会给胃口增加负担。而且也不要吃太撑，自己感觉差不多就OK
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