粘黄米热量减肥吃（读：chī）好吗

小黄米，热量比大米高一倍，为什么还说小黄米没有大米胖人，米饭热量看似不高呀？肠胃不好。建议选择发酵度高的茶，以提高免疫力和体质。红茶和红茶的发酵度较高，普洱茶对肠胃的刺激性较小。建议下午3-4点喝茶，有利于晚餐消化，不影响夜间睡眠

小黄米，热量比大米高一倍，为什么还说小黄米没有大米胖人，米饭热量看似不高呀？

肠胃不好。建议选择发酵度高的茶，以提高免疫力和体质。

红茶和红茶的发酵度较高，普洱茶对肠胃的刺激性较小。

建议下午【pinyin：幸运飞艇wǔ】3-4点喝茶，有利于晚餐消化，不影响夜间睡眠。

夏天，建议喝幸运飞艇点白茶，消声祛火。喝红茶可能容易上火，这也要看个人体质（读：zhì）。