长期喝汤《繁体：湯》的好处和坏处

饭后能喝汤吗?有什么好处或者坏处呢？饭前和饭后喝汤的作用是不一样的，饭后喝汤会越喝越胖。饭后喝汤的弊端：饭前先喝几口汤，将口腔食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌促进消化吸收

饭后能喝汤吗?有什么好处或者坏处呢？

饭前和饭后喝汤的作用是不一样的，饭后喝汤会越喝越胖。饭后喝汤的弊端：饭前先喝几口汤，将口腔食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌促进消化吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感从而抑制摄食中枢降低人的食欲。相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面，饭已经吃饱了再喝汤容易导致营养过剩造成肥胖；另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收

请问餐后再喝汤有害吗?和餐前和汤有什么区别？

不一样的。常言道“饭前先喝汤，胜过良药方”，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路。吃饭前，先喝几口汤，等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，可有效防止干硬食物刺激消化道粘膜。吃饭时进点汤水也是有益的，因为这有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收

若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴感，这时才喝水，反而会冲淡胃液，影【读：yǐng】响食物的吸收和消化。而汤泡饭由於{练：yú}饱含水分，松软易吞，人们往往（wǎng）懒於咀嚼，未经唾液的消化过程就把食物快速吞咽下去，这就给胃的消化增加了负担，日子（拼音：zi）一久就容易导致胃病的发作。所以不宜常吃汤泡饭。