大便(读：biàn)有点细粘马桶

蹲在马桶上大便好不好？肯定不好，一不卫生，二没素质，三不安全上厕所玩手机有什么危害？还敢上厕所玩手机？长痔疮是小事，这个小伙子居然脱肛了！玩手机才是上厕所的正确方式？长期如此，你的直肠可能受不了！直肠脱垂是指直肠粘膜或直肠壁全层脱出于肛门之外

蹲在马桶上大便好不好？

肯定不好，一不卫生，二没素质，三不安全

还敢上厕所玩手机？长痔疮是小事，这个小伙子居然脱肛了！

玩手机才是上厕所的正确（繁体：確）方式？长期如此，你的直肠可能受不了！

直肠脱垂是指直肠粘膜或直肠壁全层脱出于肛门之外【练：wài】。多发于幼儿[繁体：兒]、老年人、久病体弱及身高瘦弱者。50岁以上女性发病率是男性的6倍，占肛门直肠疾病的第6位。

中日友好医院肛肠科主任安阿玥表示，如厕时玩手机、看书都在不经意间延长世界杯如厕时间，导致腹压增加，盆腔和肛门充血，从而引发便秘、直肠脱垂、痔疮等肛肠疾病。成人完全性直肠脱垂仍以手术治（pinyin：zhì）疗为主，预后与患者年龄、脱垂程度、手术方式等密切相关。

小儿（繁体：兒）脱肛

手(shǒu)涂润滑剂帮复位

1~5岁的婴幼儿发生脱肛也很常见。由于婴幼儿的直肠与肛管上下处（繁体：處）于一条直线上，骶骨弯曲度尚未形成【拼音：chéng】，盆底组织结构发育还不完善，支《读：zhī》持直肠的周围组织松弛薄弱。

家长应及时使其复位，以免脱垂{拼音：chuí}部位充血、水肿给复位带来困难。家长可让患儿趴在膝盖上，手指涂《繁：塗》石蜡或麻油等润滑剂，缓【繁：緩】慢将脱出的直肠纳入肛内，然后清洁肛周，并用吊带将纱布垫固定于肛周两侧。如脱出严重，肿大嵌顿，坏死、疼痛明显，应及时就医。

开云体育防脱[繁：脫]肛

科皇冠体育学如厕是关[繁：關]键

尽量采取蹲式。蹲式时腹压增大，重心向下，排便快，且腿部弯曲，更(gèng)有利于盆腔血液循环。但腿脚不便和有严重心脑{繁：腦}血管疾病的人不宜采取蹲式。无论蹲坑还是坐便，时[繁体：時]间不要过长。

热水坐浴。便后、睡前可用热水坐浴，刺激肛门括约肌收《练：shōu》缩，对预防脱肛有积极作(zuò)用。

多做(读：zuò)提肛运动。提肛运动就像忍大便一样，将肛门向上提收，然后放松，接着再往上提，如此反复，有规律地进行提收澳门永利，坐、卧、站立均可进行。每次一提一收可做20~30次，每天早晚各一次。

均衡营养。预防大便干燥多吃新鲜蔬果，如芹菜、白菜、猕猴桃、香蕉等，少吃辛辣食[shí]物。久泻[繁体：瀉]则要少吃蜂蜜、粗粮等通便食品，不吃生冷滑腻及寒冷性食物，如白萝卜、竹笋、梨等。

上厕所时要“专心致志”，一些高危人群要多注意平时排便习直播吧惯，该改善的及时改善[shàn]哦！

健康时报客户端编辑：王小磊