12个月宝宝食谱大全图【pinyin：tú】

宝宝12个月可以吃些什么辅食？你好，我是【贝妈带娃】很高兴回答你的问题。一，12个月宝宝的生长发育特点首先要恭喜你，你的宝宝现在12个月也就是一周岁了，一周岁的宝宝乳牙慢慢都长出来了，咀嚼能力在慢慢增强，肠胃的消化和吸收能力越来越强，同时宝宝味觉神经的完善，已经不满足单一的或者固定几种的辅食添加，这时候绝大多数的食物都可以喂给宝宝吃了

宝宝12个月可以吃些什么辅食？

一，12个月宝宝的生长发育特点

二，12个月宝宝的饮食需求

三，营养丰富，简单易做的宝宝食谱

1，将牛肉切成《pinyin：chéng》丁后冷水下锅，去除血水，洗净放（读：fàng）入砂锅或者高压锅内备用。

2，同时西红柿去皮，切块，炒锅内放油，将【练：jiāng】西红柿下锅翻炒{读：chǎo}，炒出汁水后跟牛肉倒在一起(pinyin：qǐ)

3，大火烧开（繁体：開）后，转小火慢炖1个半小时，收一下汤汁，关火。

4，取一个干净的锅下冷水【练：shuǐ】，水开后下入面条，煮熟后将面条盛入碗内

5，将炖好的牛肉丁连汤用勺浇在面条上，拌匀(繁：勻)即可。

也可《读：kě》以澳门永利将牛肉丁再切碎一些放入面条内喂给宝宝吃。

牛肉营(繁：營)养丰富，富含蛋白质，氨基酸，能提高机体的免{拼音：miǎn}疫力，还有暖胃补气的作用[读：yòng]。

西【练：xī】红柿富含维生素，具有生津止渴的作用，将二者搭配在一起，酸酸的味道dào 棒，宝宝非常爱吃。

#28二#29，虾仁蛋羹

1，将虾去壳去虾线，洗净切丁，撒入一点料酒和一(读：yī)点食盐腌制十分钟

2，一个鸡蛋打入碗内，加入适量清水后打散，蛋清和蛋黄充分融合后过《繁体：過》一遍筛（为（繁：爲）了保证蛋羹细嫩【pinyin：nèn】Q弹）

3，将准备好的de 虾丁放入碗内，上锅[繁体：鍋]蒸，冷水下锅，水开后转中小火10分钟左右就可以了

#28三#29，肉末豆腐

1，取一块猪(zhū)后腿肉切碎，放入少量料酒和少量食盐，腌制一下

2，锅内放入食用油，将肉末倒入锅内均匀翻炒，待肉末炒熟后盛出（繁体：齣）备用

3，取一[yī]盒内[繁：內]脂豆腐，装入盘内，用刀在豆腐上均匀打出花刀（pinyin：dāo），将肉末铺盖在豆腐上

4，将盘放入蒸锅内，开锅后蒸5分钟左zuǒ 右即可

给宝宝食用时，将豆{pinyin：dòu}腐和肉末拌匀即可

#28四#29，蔬菜丸子

1，土豆，胡萝卜切片，上锅蒸熟，捣[繁体：搗]成泥备用

2，西蓝花洗净焯水（shuǐ）后切碎

3，将[jiāng]三者倒入盆内搅拌，放入适量食用油，少许盐，适量买面粉，打入一颗鸡蛋，搅拌均匀不粘手【读：shǒu】的状态{pinyin：tài}

4，用手团成丸子【zi】，均匀的码在盘内，上锅蒸熟即可使用

黄绿相间，颜值非常cháng 高，营养丰富，宝宝很爱吃

如果想口感更好一些的话，可以将平《píng》底锅刷一层油，摊成薄饼状，煎jiān 熟《读：shú》成金黄色，香味十足

#28五#29，鸡蛋饺

1，调馅，将精肉剁细，放入适量蔬菜拌匀，放入食用油，少《pinyin：shǎo》量食盐

2，取5-6个鸡蛋，打入碗内，打(dǎ)散

3，小火，平底锅刷油，舀一勺{练：sháo}搅拌好的鸡蛋液倒入（rù）平底锅内，摊成薄薄的蛋饼

4，将肉馅放入蛋饼上，趁蛋液还未完全凝固，迅速翻起一[拼音：yī]边(繁：邊)压倒{练：dào}另一边上，压实，类似于包饺子，一只蛋饺就做好了，以此类推，将剩余的做好。

5，将做好后的蛋饺放入[拼音：rù]盘内上锅蒸，水开后大火蒸10分钟左右即可。

营养丰富【读：fù】的蛋饺就做好了。

#28六#29，胡萝卜鲜肉小馄饨

1，将胡萝卜擦丝切细，猪肉剁碎（拼音：suì）

2，将胡萝卜和猪肉搅拌，放入葱澳门永利花，食用油，少量食盐搅拌均匀(拼音：yún)

3，取馄饨皮，将适量馅放入馄饨皮(拼音：pí)上，包好

可以一次多包一点，放入冰箱冷冻，随吃随(繁体：隨)取

#28七#29，酸奶松饼

鸡蛋2个，面(繁体：麪)粉，中/低筋粉均可，酸奶200克，白砂糖25克 食用油/黄油30克

1，将鸡蛋，食用油《pinyin：yóu》，面粉，酸奶，白砂糖放一起搅拌均匀，呈无[繁体：無]颗粒糊糊状后，静止10分钟

2，平底锅刷上一层《繁体：層》油，取一勺面糊倒入锅内，轻晃锅底，呈圆形

3，开小火，饼冒泡时翻面，再烙半分钟左右即可【pinyin：kě】

酸酸甜甜，澳门巴黎人孩子非常爱吃【pinyin：chī】

#28八#29，红枣山药发糕

1，将红{繁体：紅}枣，山药上锅蒸熟，红枣去核后打成泥，山药打成泥，放凉

2，碗内打入一颗鸡蛋，将红枣泥，山药泥放入碗内，和鸡蛋一【练：yī】起搅拌均匀

3，放入适量面（繁体：麪）粉和酵母粉，白砂糖，打成无颗粒糊糊状，如果太{tài}稠，可以放入适量牛奶搅拌(拼音：bàn)均匀

4，将搅拌好的糊糊放{读：fàng}置温暖处醒发至2倍大

5，取（pinyin：qǔ）容器，蒸盒或者大碗都可以，底部刷上一层食用油，将发好的糊糊倒入，轻轻震{zhèn}出小气泡，在碗上盖上一层保鲜膜，防止水蒸气打湿

6，冷水上锅，水开后大火转（读：zhuǎn）中【pinyin：zhōng】火继续蒸40分钟左右（不同用量所需时间不同，视情况而定）

7，取出放凉，脱模，切成手指状让宝宝拿着吃[繁体：喫]就可以啦

#28九#29，香菇鸡肉粥

1，将鸡胸肉洗净切丝或《读：huò》切丁，加入适量淀粉，少量料酒，食用盐腌制

2，香菇泡[拼音：pào]发洗净，切丁

3，大米洗净，冷水下锅，水开后，中【读：zhōng】小火煮20分钟左右

4，放入腌制好的鸡(繁：雞)丝和香菇丁，继续煮20分钟后加入小香葱，少量食盐佐味

5，5分钟(繁：鈡)后关火，口感丝滑的香菇鸡肉粥就做好啦

#28十#29，西红柿疙瘩汤

澳门巴黎人1，西{练：xī}红柿去皮切成丁

2，锅内《繁体：內》放油，将西红柿【shì】丁放入锅内（繁：內）翻炒，炒出西红汤汁后，放入适量温水烧开

3，将面粉加水搅[繁：攪]拌成小疙瘩状，放入翻滚的锅内，中小火煮10分钟

4，将鸡蛋打入碗内（繁：內）并打散，放入锅内

5，放入葱花，食盐调味

一锅营养美味的[拼音：de]西红柿疙瘩汤就做好啦

一岁宝宝适合吃的食物已经有很多了，只要妈妈(繁：媽)用心【读：xīn】搭配，就会做出孩子爱吃的辅食。

四，一岁宝宝的饮食注意事项：

2，进餐时澳门新葡京间（繁：間），进餐习惯

慢{读：màn}慢养成跟着大人的一日三餐吃的习惯，在固定的座位或宝宝椅上，尝试自主进食，可以用手拿，抓，鼓【gǔ】励宝宝自主(pinyin：zhǔ)进食的行为，慢慢过渡到使用勺子自己吃饭。

3，食物搭配要富有营养和易于消化，不要让宝宝吃（繁：喫）过于香【练：xiāng】甜、酸辣{读：là}的食物。

以上是我的{de}分享，希望对你有帮助！

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