冬[拼音：dōng]瓜怎么吃才能减肥

冬瓜木耳金针姑可以一起炒着吃吗？是的，鲫鱼和冬瓜的食物，搭配食物会使身体脱水。冬瓜的最佳搭配食物，冬瓜、黑木耳、香菜香菜、冬瓜、黑木耳配合使用，有利于消肿降压。适用于高脂血症和高血压。冬瓜具有利尿、清热解毒的功效，含有蛋白质、碳水化合物、植物纤维素等，营养丰富

冬瓜木耳金针姑可以一起炒着吃吗？

是的，鲫鱼和冬瓜的食物，搭配食物会使身体脱水。

冬瓜的最(p开云体育inyin：zuì)佳搭配食物，

冬瓜、黑【读：hēi】木耳、香菜

香菜、冬瓜、黑木耳配合使用，有利于消肿降压。适用于高脂血症和高血压。

冬瓜具有利尿、清qīng 热解毒的功效，含有蛋[拼音：dàn]白质、碳水化合物、植物纤维素等，营养丰富。口蘑具有健脾益气、养胃养胃、降血压、抗癌等作用（拼音：yòng）。它能降低血压。

木耳和冬瓜可以一起吃，具体做法如下：

准备材料：冬瓜400克，黑木耳50克，食盐适量，味精适量，鸡(繁：雞)粉适量，洋葱适量，生姜适量，调和【读：hé】油适量

1，澳门威尼斯人准备好的冬【dōng】瓜皮和冬瓜肉备用。

开云体育2。冬瓜洗《pinyin：xǐ》净切片。

3。木耳洗净极速赛车/北京赛车浸泡（pinyin：pào）1小时。

4。用火锅烧热油，将葱、姜炒匀，将冬《繁体：鼕》瓜炒匀。

5。把腌好的木耳放入锅[拼音：guō]内翻炒至成熟。

6。锅内加入适[拼开云体育音：shì]量盐、味精、鸡精炒匀。

7。将盘子（zi）出锅，用冬瓜炒黑木耳。

1。黑木耳浸泡后洗净。

2。冬瓜去皮，洗净切片[pinyin：piàn]。

3。烧《繁体：燒》热锅【练：guō】里的油，加入蒜茸晾干。然后加入黑木耳、冬瓜、蚝油、盐炒一会。加开水盖锅盖，煮至冬瓜软烂后放盘。