可[拼音：kě]以直接蒸黑米饭吗

黑米怎么蒸才会软？怎么做才能更好吃？黑米是一种很有营养的食物。然而，由于黑米质硬，如何处理黑米，使其松软可口？让我们一起分享黑米和黑米粥的做法黑米1。黑米要事先用清水浸泡，使米饭充分吸水膨胀，使黑米变软，便于蒸煮

黑米怎么蒸才会软？怎么做才能更好吃？

黑米是一种很有营养的食物。然而，由于黑米质硬，如何处理黑米，使其松软可口？

让我们一起分享黑米和黑[pinyin：hēi]米粥的做法

黑[开云体育拼音：hēi]米

1。黑米要事先用清水浸泡，使米饭充分吸【练：xī】水膨胀，使黑米变软，便于[繁：於]蒸煮。在黑米中加入少量粳米或其他谷《繁体：穀》物成分，可以使黑米的营养价值更加全面。

2. 比平时多加一点水做饭。饭锅煮沸时，要关小火，以不出锅为原【练：yuán】则继续《繁体：續》煮。如果用电饭锅、压力锅煮黑米，煮的时间要长一些，等米饭吃完关了火，就要炖10到20分钟

这样，黑米就软了，烂了，酥脆可口。只要黑米是这样做的，一定是松软可口的。只要时间和热度一到，就可以品尝到美味营养的黑米

澳门威尼斯人黑【hēi】米粥

主（piny极速赛车/北京赛车in：zhǔ）要成份：黑米150克

1。黑米洗净，用冷水浸泡3小时，捞起沥《繁体：瀝》干水分。

2. 锅中加入约1500毫升冷开云体育水，将黑米放入锅中，先用高火煮开，再(pinyin：zài)用小火煮1小时。

3. 粥稠后，加[拼音：jiā]入红糖调味，再煮一会，即可食用。

煮粥时，可以开云体育加些红(繁：紅)枣、银耳、芝麻等，增加营养的全面性。