什么食物强筋壮骨？强筋壮骨中药中医认为传统的滋补中药，如鹿茸、淫羊霍、菟丝子、补骨脂、巴戟天、仙茅、肉苁蓉、杜仲、川断、桑寄生等，适当服食，往往能够强筋壮骨，提高体力与竞技状态。强筋壮骨的中药，一起来看看
什么食物强筋壮骨？
强筋壮骨中药中医认为传统的滋补中药，如鹿茸、淫羊霍、菟丝子、补骨脂、巴戟天、仙茅、肉苁蓉、杜仲、川断、桑寄生等，适当服食，往往能够强筋壮骨，提高体力与竞技状态。强筋壮骨的中药，一起来看看。1、鹿茸鹿茸是一种贵重的中药，用作滋补强壮剂，对虚弱、神经衰弱等有疗效。鹿茸性温而不燥，具有振奋和提高机体功能，对全身虚弱、久病之后患者，有较好的强身作用。2、淫羊霍淫羊藿味辛甘性温，走肝肾二经为补命门、益精气、强筋骨、补肾壮阳之要药，临床常用于治疗男子阳痿不举、滑精早泄、小便不禁以及女子不孕等症。3、菟丝子菟丝子是一味平补肾、肝、脾之良药，临床主要应用于肾虚腰痛、阳痿遗精、尿频、宫冷不孕、目暗便溏之肾阴阳虚证。4、补骨脂补骨脂以种子入药，有补肾壮阳、补脾健胃之功能，并可治牛皮癣等皮肤病越南用其酒精浸出液治风湿病。5、巴戟天巴戟天的功效是非常的强大的，主治阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、少腹冷痛、风湿痹痛、筋骨痿软。
吃什么能强筋壮骨？
其实在我们的日常生活中，有很多的食物都是可以强筋健骨的，只不过是我们没有留意而已，例如多吃富含维生素D的食物，比如各种生绿色的蔬菜、西兰花，还有乳制品维生素D等。经常吃大蒜和洋葱对骨骼软骨和结缔组织都有很好的效果，还有就是少喝咖啡，每天一杯牛奶。不是，有句话是一杯牛奶强壮一个民族吗？说明牛奶强筋健骨的效果非常确定。
本文链接：http://10.21taiyang.com/Home-FurnishingsHome/2021680.html
根治腰椎间盘突出特效秘方fāng 转载请注明出处来源
