第五跖骨[拼音：gǔ]骨折锻炼脚后跟疼

跖骨第五基底部骨折第九周康复训练脚跟部筋疼怎么回？现在就可以做踝关节屈伸、内翻及外翻功能锻炼，暂时不推荐你下床活动。提倡你主动或者被动做踝关节的活动而不是去负重。骨折还没有愈合，作为足部三点支撑的一点，你过早下床活动会引起骨折移位滴

跖骨第五基底部骨折第九周康复训练脚跟部筋疼怎么回？

现在就可以做踝关节屈伸、内翻及外翻功能锻炼，暂时不推荐你下床活动。提倡你主动或者被动做踝关节的活动而不是去负重。骨折还没有愈合，作为足部三点支撑的一点，你过早下床活动会引起骨折移位滴。总之，我的意见是早期行关节功能锻炼，晚期根据骨折愈合情况负重。