在走罐后小腿浮肿《繁体：腫》了

腿部经常浮肿走罐后出现淤青？别乱用、建议在日常生活中塑造美腿1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止

腿部经常浮肿走罐后出现淤青？

别乱用、建议在日常生活中塑造美腿

1、上楼《繁：樓》梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体(繁体：體)重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

2、坐椅子的时《繁：時》候将jiāng 两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要

停止。这样可以锻《繁：鍛》炼小腿线条。

3、看电[繁体：電]视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一(yī)条《繁：條》腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再

换{pinyin：huàn}另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。

想快速减肥，试《繁：試澳门伦敦人》试下面招数：

一、最便宜减重法，不需（拼音：xū）要花很多钱，但是能快速减肥？

1、喝水减重法：人不能不bù 喝水，只要活着就是在减重

2、刮痧减重法：手边零钱或《huò》陶盘就可以派上用场

3、喝醋减重法：厨房的醋随(繁：隨)手可得

4、胶带减重法：固定伤口的胶带，还[繁体：還亚博体育]可以分成三等份使用

5、苹果减重{zhòng}法：一个苹果才几元钱

二、最昂贵减重法，要减重先存一笔钱再说，可以最[练：zuì]快速减肥。

1、瘦身中心：少则数（繁体：數）千元，花个数万元的大有人在

2、抽脂减重法：抽一个[繁体：個]部位至少要几万

3、注射减重法(fǎ)：一次疗程数千元

4、体重控制班：几千到几万元不[bù]等

5、健身房运动（繁体：動）：入会费较贵，记得要坚持

三、最{拼音：zuì}容易执行减重法，不需要下太[tài]大的决心可以马上做，能否快速减肥，看自己《读：jǐ》造化。

1、减重[拼音：zhòng]拖鞋减重：只要走路时穿上就可

2、减重茶减（繁体：減）重法：泡茶来喝很简单

四、最容【读：róng】易成功的减重法，照着作一定能快速减肥了

1、切除部份胃小肠：容纳与吸收的部位都变小了，不瘦都不行

2、抽脂减重法：脂肪直接由{读：yóu}外力取出体外

3、体重控制班：钱都花了，就好好的配(pinyin：pèi)合吧！

4、巫婆汤减重【练：zhòng】：热量很低，不瘦都难

5、使用代餐减重：利用代餐达到（pinyin：dào）热量控制可以长期使用

五、最易胖回（繁：迴）来的快速减肥法

1、三日减重餐：减的都是（pinyin：shì）水分，一停止体重马上又回来

2、七日减重餐：与三日澳门新葡京减《繁体：減》重餐大致相同

3、优酪乳减重法：一天只有800卡又(pinyin：yòu)单调维持不了多久

4、断食减重法：一天只摄取400卡撑《繁：撐》不了多久

5、巫婆汤减重法：相当有饱足感[读：gǎn]，容易吃腻

六、最要命的快速减肥法，花钱伤身得不偿失《pinyin：shī》

1、吃菜减重法：吃到喘不过气来，大(读：d澳门银河à)概人生从此变黑白

2、吃肉减重法：吃太多了会导(dǎo)致昏迷中毒

3、泻药减重法：可能以后不知道什么叫便意【拼音：yì】感

4、油【拼音：yóu】鱼减重法：拉肚子伤身体还很臭

七、最不可思议减肥法，连专家也找[zhǎo]不出能减重的道理

1、创口贴减重《读澳门新葡京：zhòng》法：贴在特定部位，效果有限

2、胶(繁体：膠)带减重法：十只手指缠满胶带或许不易拿东西吃

3、喝醋减重法：喝多了[繁：瞭]更开胃

4、食盐水热敷法：死猪肉和hé 活人是不同的

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