丽水健身卡一般多{pinyin：duō}少钱

健身卡一个月大约多少钱？一:VIP卡 三千元，有效期内可无限次使用 。二:年卡 一千五元 ，有效期内可无限次使用 。三:半年卡 一千元 ，有效期内可无限次使用 。四:季度卡 七百五元 ，有效期内可无限次使用

健身卡一个月大约多少钱？

三千元，有yǒu 效期内可无限次使用 。

二:年卡 一千五元 ，有效澳门巴黎人期内可无限{pinyin：xiàn}次使用 。三:半年卡 一千元 ，有效期内可无限次使用 。

四:季度卡 七百五元 ，有效期内可无限次使用《练：yòng》 。五:月卡 三百元 ，有效期内可无限次使用 。个人觉得与其在健身房里花钱，不如在健(读：jiàn)身房里挣钱。

健身房年卡一般多少钱？

健身卡一般都是多少钱?办什么样的划算？

我处于2线城市[练：shì]，价格就以我知道的讲了。

健身大致有这么几个消费类《繁：類》目：

1、健身（pinyin：shēn）卡。首先澳门巴黎人步入健身房需要办卡钱，一般办2年卡比较划算，价格2000-2500左右。

2、新手首节私教jiào 课费用200元左右。（很多地方都是免费赠（繁体：贈）送首节{繁体：節}课程，事实上经历过才知道，所谓的赠送完全就是简单教几个动作，熟悉一下环境而已，根本不算上课）

3、正式私教课程，费用220-400。新手入门没经验，如果找私教，一般都是10极速赛车/北京赛车节课起步。如果题主有健身的花费预算，找一个可靠的私教带你入【读：rù】门，还是有必要的

自己练容易拉伤，且不知道如澳门永利何开始。如果没有预算也没关系，知乎上锻炼教程很[hěn]多，你只需要找一份不错的训练计划，学会动作后跟着练就可以。新手建议学5分化，不学5X5

4、补剂。增肌粉、蛋白粉、肌酸、支链氨基酸以及各种其他补剂。这《繁：這》也是一笔不小的花费，尤其【pinyin：qí】是增肌人群，一年保守也得5000块左zuǒ 右。

5、健身装备（衣服、裤子澳门伦敦人、手套、腰带、护腕什么的）。淘宝上几十块钱到几百的都有，这个看个人情况理性消费。有人一双深蹲鞋就花费别人好几套衣服的钱，有的人一身下来也就1、2百，新手建议不{bù}要太注重准备。

6、吃。三分练七分吃，吃饭是很关键的，减《繁体：減》脂人群注重控制《繁：製》饮食的热量摄入就可以[练：yǐ]。增加人群的消费就很高了，日常三餐需要摄入高蛋白、碳水以及维生素等元素，还要注意三餐以外的加餐，一天4-7顿，可以说消费真的会很高。

健身其实是一项很大开销，远不止一张办卡钱。

但是当你【读：nǐ】身材变好以后，你会发现几十块钱的衣服穿在身上，都很有型。

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