登山炉具【pinyin：jù】

珠峰和贡嘎雪山哪个登顶难度大？谢友邀，这种问题只有身临其境才有发言权。徒步旅行时要准备什么装备？随着人们的生活越来越远离自然，大家整日出入于钢筋水泥的城市森林中，仰头只能看到灰蒙蒙的一小方天空，这令我们愈加渴望走近大自然，去寻找曾经失去的清新

珠峰和贡嘎雪山哪个登顶难度大？

谢友邀，这种问题只有身临其境才有发言权。

随着人们的生活越来越远离自然，大家整日出入于钢筋水泥的城市森林中，仰头只能看到灰蒙蒙的一小方天空，这令我们愈加渴望走近大自然，去寻找曾经失去的清新。

徒步旅行世界杯作为一种新型的户外旅行方式，越来越受到年轻人的青睐，它不仅锻炼人的体魄与耐力，陶冶人的心灵和性情，促《练：cù》进人际交流，同时能够激发人们热爱自然、热爱生活的情感，使久居都市的疲惫心灵得到放松。

那么徒步旅行，究竟需要准备哪些东西和需要注澳门新葡京意什么事项呢，我现在就给你提供一些《pinyin：xiē》建议，仅供参考。

徒步旅行必备的装备物【练：wù】品：

一、适用的背包，一《读：yī》般要60L以上，另加一个10L以上的小包。

二、适合[繁体：閤]自己的帐篷、睡袋、防潮垫。

三、合脚、防滑的徒步鞋，军用{yòng}胶鞋更佳。

四、遮阳用的帽子，山野中穿行时必备的手{拼音：shǒu}套

五、遮挡紫外线【繁：線】的太阳镜。

六、求救时用的高音哨(读：shào)子。

七、迷路或大雾时用指南针；地图也是必不可kě 少的。

八、瑞士军刀、强光电筒、头灯、火种、登山杖，带上它绝对有[拼音：yǒu]用。

九、必备的药品：藿香正气胶囊{拼音：náng}、感冒药、红霉素软膏、蛇药、云南白药、创可贴、活络油、绷带、止血带、纱布、酒精、风油《读：yóu》精、止泻药（繁体：藥）等。

十、体积[繁：積]小、食用方便的食品；每天准备 1.5L的水，高[gāo]温天气增加到3-6升适当准备一点运动饮料。

十一、澳门巴黎人炉头、气罐、灶具等也是必备[繁体：備]。

十二、适量合身的衣物，推荐快干衣、裤（繁：褲）。雨衣、背包套、防水袋[读：dài]等防雨用具也是有备无患。

徒步旅行需要注意（pinyin：yì）的事项：

一、制定切实可行的计划，徒(读：tú)步旅行xíng 前应对旅行目的地的有关情况有所了解，做到心中有数，然后制定出较详细而又切实可行的计划。

二、最好是结伴而行，至少是3个人以上，也不要太多，徒步途中可以互帮互助。除必备装备之外(wài)，行李尽量带得少而轻（繁体：輕），切记带一些常用药。

三、出发前应对所要经过的地区进行全方面的了解、并(繁体：並)根据具体身体状况以及当时的气候条件做好必要的应对措(cuò)施。

四、要掌握步行速度《拼音：dù》，开始慢行，几天后再适当加快一些速度。每天徒步途中应选择合适的地点《繁：點》，在中午时段休息一(yī)次。

五、要保【读：bǎo】证足够的睡[练：shuì]眠时间和营养的补充，在食用干粮的同时，要尽量增加《读：jiā》一些新鲜的水果、蔬菜。

六、徒步时要选择[繁体：擇]穿合适的旅游鞋或专用的徒步鞋，可以减少《读：shǎo》因长时间行走而引起的脚胀。

七、如果是进行长途徒步旅行，出幸运飞艇发前最好进行几【pinyin：jǐ】次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。

八、夏季徒步旅行时，要也尽量避开上午11时至下八、夏季徒步旅行时，要也尽量避开上午11时至下午3时这段高温时间，以免中暑。

九、每天徒步结束后要用温（繁：溫）水洗脚，以解除疲劳。脚掌如有水泡时，可用针穿孔引[读：yǐn]出水，再涂上红药水，防止感[gǎn]染。

十、不要轻易冒险走夜路，因为很容易造成迷路和失足。当不得不走夜路时世界杯，一定要准备(繁：備)头灯。

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