健身房有多少(读：shǎo)运动项目

健身房内都有哪些运动项目？大致可以分为：器械健身（无氧训练）、有氧器械训练、小器械训练、团体健身课程、私教服务、游泳等等。器械健身固定型器械：坐姿推举器、坐姿胸部推举器、蝴蝶夹胸器。固定器械的功能比较单一，只做一个动作，动作路线比较固定，动作不易变形，适合初练者

健身房内都有哪些运动项目？

大致可以分为：器械健身（无氧训练）、有氧器械训练、小器械训练、团体健身课程、私教服务、游泳等等。

固定型器械：坐姿推举器、坐姿胸部推举器、蝴蝶夹胸器。

固定器械的功能比较单一，只做一个动作（pinyin：zuò），动作路线比较固定，动[繁：動]作不易变形，适合初练者。

钢索器(读：qì)械：坐姿划船器、T字下拉器。

该器械类的动作路线不(读：bù)太固定，需要较好的控制能力。

自由重量器械：杠铃、哑[yǎ]铃。

这两种类型《pinyin：xín极速赛车/北京赛车g》的器械有各种规格的重量，训练大重量器材的时候最好有人在旁边。

综合训练器械：龙门架、史密斯机。

这类器械有很多种用法，可《练：kě》以训练多种动作，也比较安全。

克服自身【读：shēn】重力训练器械：单杠双杠、仰卧起坐凳。

单杠：引体向上，训练背(繁世界杯：揹)部手臂

双杠：训练肩部、胸部[拼音：bù]和手臂

仰{yǎng}卧起坐凳：训练腹肌

团体健身课【pinyin：澳门新葡京kè】程一般是各种类型的健美操，提升心肺功能，美化形体的。

私教服务我没请过（因《读：yīn》为穷）。

游泳一澳门金沙般也没（繁体：沒）时间去练。

有些我没练过，所以无法提供更好的信[练：xìn]息给你。见谅！

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最后，上图[澳门巴黎人繁体：圖]。