老年人预防流感的措施有[yǒu]哪些

老人今年56岁，老是感冒怕热，怎么能提高免疫力？求方法？农村人，把一亩三分地种好！每天担着菜上集市买了！喝二两小酒再步行回家！一年后你啥病都没了！城市人，别睡懒觉！每天早上慢跑五公里！每月坚持二十五天

老人今年56岁，老是感冒怕热，怎么能提高免疫力？求方法？

农村人，把一亩三分地种好！每天担着菜上集市买了！喝二两小酒再步行回家！一年后你啥病都没了！城市人，别睡懒觉！每天早上慢跑五公里！每月坚持二十五天以上，同时把吃药的钱拿去买酒喝，每天二两，别超量！半年后，去医院检查，医生会说你没病，你跑到医院来干啥？！

流行性的感冒多发生在小儿和老年人身上，这是因为这类群体的身体抵抗力较弱，并且惹上流行性感冒之后会比较严重，治疗起来也较为麻烦。因此，生活中老年朋友们如果想要摆脱老年人流行性感冒的侵害，是需要在平时积极对此病进行预防的。

预防老年人流行性感冒的方法有哪些?

1、科学使用{拼音：yòng}空调

不要贪一时舒服而忽视了自身的健康，越(pinyin：yuè)是热天，越应该加强耐热锻炼，减少在空调房间里的时间，经常在空调环(huán)境下《拼音：xià》上班的市民，回到家后尽量不要使用空调。

2、讲开云体育究“吃”的{de}学问

合理（pin亚博体育yin：lǐ）搭配饮食，少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒，特别是在炎热的夏季，可以预防感冒。

3、搞好劳逸结合(hé)

预防感冒的最好方法是工作和休息相结合，澳门新葡京通过经常的户外活动增强对感[gǎn]冒病毒的抵抗力。

4、养成卫生【练：shēng】习惯

不同感冒的病人握手，勤洗手、勤换手帕，改掉【拼音：diào】用手摸鼻、眼的习惯。

5、保持良好心[xīn]态

心胸豁达[繁体：達]、情绪乐观是预防感冒的有效的方法。

6、严禁滥用药皇冠体育[繁：藥]物

滥用药物可引起抵抗力下降{拼音：jiàng}、正常菌群失调，掩盖症状，耽误病情[qíng]，导致病情加《读：jiā》重。

对于老年人流行性感冒的预防方法，上面专家推荐的方法是比较有效的。如果您身边有老人经常患上感冒的话，不妨让其遵循上《练：shàng》面专家的指导来进行预防，相信会对老人有所帮助的。小编也在此祝愿广澳门威尼斯人大老朋友们都能拥有一个健康的体质，多多享受幸福的生活。