中国武术哪一派功夫最养生？讲养生，应该是德养，道养，理养，法养。通俗讲水养，气养，冷养，中养，缓养。水养：建议人每天喝体重的5/100~10/100的量的水。气养：建议人尽量在树木多，空气新鲜的户外休养锻炼身体
中国武术哪一派功夫最养生？
讲养生，应该是德养，道养，理养，法养。通俗讲水养，气养，冷养，中养，缓养。水养：建议人每天喝体重的5/100~10/100的量的水。气养：建议人尽量在树木多，空气新鲜的户外休养锻炼身体。冷养：建议人在凉快的感觉下轻轻慢慢锻炼身体，如果感觉有些发热，就要停下休息，等身体凉快后再轻轻慢慢地锻炼中养：先明白胯骨是人的中心，澳门金沙胯骨上有三个中心，练好三个中心就能以中运身（骨）。缓养：养生无捷径，什么都要慢慢养，不可急燥，不可猛进。武术中的任何派能遵《pinyin：zūn》循这些基本道理，应该都比较养生。
杨、吴、武、孙太极拳哪个拳种符合技击？
太极拳的主要派别：《陈式太极拳《读：quán》》
一种古老的太极拳种。又称[繁体：稱]“陈(繁体：陳)家太极拳”、“陈氏太极拳”、“陈派太极拳”。为著名拳师陈王廷创立。陈王廷祖藉山西，明洪武七年（1374年）移居河南南温县常阳村，后由于陈氏家族繁衍，此地易名为“陈家沟”。陈氏世代传习太极拳，在原套路的基础上不断揣摩提高，创编了新的套路
陈氏十四世以前的套路被称为“老架式”，陈有本的弟子陈清萍迁居赵堡，他所创的套路被称“赵堡架式”。近代流传的陈式太极拳一、二路拳式，一路拳式83个，二路拳式71个。陈式太极速赛车/北京赛车极拳的de 技击特点是柔化刚发。陈式太极拳创始较早，以后太极拳的各种流派（吴式、杨式、武式等）均是在陈式太极拳的基础上发展创新的。
《杨式太极[jí]拳》
太极拳流派之一。清未河北永年人物杨露禅创立。杨露禅年幼时被卖给河南温县陈家沟陈家当仆人，他跟从陈式老架太极拳名师陈长兴习武约三十年，武{wǔ}艺出众，人[读：rén]称“扬无敌”。他在陈式老架太极拳的基础上加以改进，刪[shān]去纵跳、震脚等激烈动作，经其子杨健候、其孙杨澄甫等人的进一步完善，形成了不纵不跳、动作和顺、舒简洁的风格。
《吴皇冠体育式太极拳【读：quán】》
太极拳流派之一。是在杨式太极拳小架拳式的基础上修订创新的。清末mò 满族人全佑[拼音：yòu]从杨露禅父子学拳，后与子吳鉴泉（从汉改姓吴）研究改进而形成此流派。吴式太极拳以柔化著称。全套式轻松自然，，紧凑灵巧，推手亦以柔化见长
澳门新葡京在南方流传较《繁体：較》广。
《武式大极拳》
又称郝式太极拳。太极拳流派之一。清未河北永年人武禹襄从cóng 师杨露禅学陈式老架太极拳，又随陈清萍练赵堡式太极拳后创此流(读：liú)派。后经过其外甥李亦畬，同乡郝为真等人的改进，逐渐形成紧凑严谨、动作舒缓、开合分明的风格。
《孙式太(读：tài)极拳》
太极拳澳门威尼斯人流派之一。清未民(读：mín)初，河北完县人孙禄堂在武式太极拳的基础上吸收形意拳、八卦拳的长处而创。此拳集三家之精华，动作灵活，步法进退相随，多以开合相接变换方向，故又被称为“开合活步太极拳”。
陈、杨、吴、武、孙，拳宗一祖，各有千秋，攻防设计扎实，滴水不漏。各派习武(读：wǔ)人都有练到炉火纯青的精英代表。按武林传统，回答那派为攻防技能高{gāo}手，只有设擂一比高下[拼音：xià]。
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