怎么判断湿[拼音：shī]气往外排出

中医治疗湿气，湿气是怎么从身体里出去的？你好，中医里面讲的这个气是一种物质，具体以什么形态存在还没有解开谜团，另外气是运动的，具有升降出入的特性。作者简介:中医老庞，主治中医师，具有15年中医从业经历，有相关的健康问题可以关注我，每周推出中医养生保健音频节目，欢迎收听！同时免费赠送中医养生保健资料，欢迎私信领取

中医治疗湿气，湿气是怎么从身体里出去的？

作者简介:中医老庞，主治中医师，具有15年中医从业经历，有相关的健[pinyin：jiàn]康问题可以关注我，每周推出中医养生保健音频节目，欢迎收听！同时免费赠送中医养生{读：shēng}保健【练：jiàn】资料，欢迎私信领取。

喝了调理脾胃祛湿的中药,湿气从哪里排出来？

是（pi极速赛车/北京赛车nyin：shì）正常现象

湿气从哪里来，又该怎么排出去？

一谈到湿气，基本上百分之九十的人有，而湿气可是中医的大难题，痰湿，瘀（拼音：yū）血两大难题；湿气这东西，危害着我们的身体健康，同时也难处理，源源不断的产生【读：shēng】，简直就是身体的小棉袄。

那么体内的湿气产生有[拼音：开云体育yǒu]两大原因：

一是肾气不足从而蒸腾水液、排泄水液的功能减弱了。二是脾虚不能充分运化水湿《繁体：溼》，输布水液。然(练：rán)后水、津液聚集成湿，停滞成痰湿（繁：溼）留在体内。

脾依赖肾阳来运化水湿，体内湿气与肾阳、脾阳有很大关系[繁：係]。

湿气过盛反过来会损伤阳气，如脾阳肾阳，从而导致阳澳门威尼斯人虚湿盛【shèng】。

阳虚湿盛的人，舌头一{拼音：yī}层厚厚的腻苔，舌头欠血色甚至无血色。

当然，湿气与肾、脾、肺都有关系，但直接原因是脾，所以我们(繁：們)一[拼音：yī]般说“脾失健运则生湿”。

湿是(pinyin：shì)开云体育黏糊糊的，所以在体内各处会阻碍气机运行。

1.停在体表(拼音：biǎo)可以让人水肿（影响皮肤、肌肉、腠理）；

2.停在经脉可以(练：yǐ)让人头闷头重，四肢发沉[读：chén]，脖子发紧发僵（影响筋、膜、肌肉）；

3.停在胸口{kǒu}可以让人胸闷咳喘（影响心肺）；

4.停在中焦可以让人腹胀满闷、食欲不振、口腻口甜（影响脾胃）；

5.停在下焦可以让人便溏、小开云体育便不利、白带黄(繁：黃)带、前列腺（影响肾、膀胱、生殖系统）。

以下请看漫画形式的介绍湿气从哪【读：nǎ】里来：

产【练：chǎn】生湿气的几个常见不良因素：

1.久jiǔ 居潮湿环境；

2.吃过多油腻肥甘食[读：shí]物、暴饮暴食伤脾胃；

3.衣服【pinyin：fú】不够保暖、熬夜损耗阳气；

4.长期情绪焦虑[拼音：lǜ]、抑郁影响脏腑运行。

这些习惯都会导致身体阳{练：yáng}气损耗，脾胃功能减弱，从而导致体[拼音：tǐ]内水湿停《pinyin：tíng》留积聚。

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，而同时他们又常常会因为湿气重而感觉身体沉重四肢无力，这样形（xíng）成了一种恶性循环，越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久{练：jiǔ}而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的重症。

因此，增加体育锻炼是势在必行的，通过运（读：yùn）动，是身体里的湿毒以汗【pinyin：hàn】水的形式直接发散出来，是最自然也是最有效的办法。

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