广场舞和常规的体育运动，比如慢跑，竞走等等哪个更具有锻炼身体的效果呢？其实这两项都是靠运动来燃烧脂肪，我个人建议跳广场舞，因为安全不仅全身细胞都在活跃，而且听着音乐更能陶治情操，结识很多朋友，如果只是跑步不能坚持容易反弹
广场舞和常规的体育运动，比如慢跑，竞走等等哪个更具有锻炼身体的效果呢？
其实这两项都是靠运动来燃烧脂肪，我个人建议跳广场舞，因为安全不仅全身细胞都在活跃，而且听着音乐更能陶治情操，结识很多朋友，如果只是跑步不能坚持容易反弹。全国有多少个马拉松比赛？最具影响力的前三名是哪个？
我的排名：第一名排名北马，第二名排名上马，第三名兰州。
根据2018年全国超过800人以上马拉松以及相关赛事统计数量为[繁体：爲]1581场，预估2019年全年会达到1800场，这个是我自己根据那个近年马拉松赛事增长情况预估的，你可以《读：yǐ》选择主观的信任，然后2018年全国马拉松累计参赛人数超过580万，有285个地级市举办了马拉松比赛。
然后下图是2019年金银牌赛事情况[繁体：況]。
下图是这几年(读：nián澳门金沙)AB类认证赛事情况。
截止2019年7月，中国获得IAAF标牌的赛事一共有24场，金标赛事分别是北京马拉松、上海国际马拉松赛、厦门马拉松、扬州鉴真国际半程马拉松赛、兰州马拉松、重庆国际马拉松赛、广州马拉松、黄[拼音：huáng]河口（东营）国际马拉松赛、衡(读：héng)水湖国际马拉松、太原国际马拉松赛、深圳马拉松，渣打香港马拉松，一共12场，银标赛事分别是杭州马拉松、大连马拉松，新北市万金石马mǎ 拉松，一共3场，铜标赛事分别是南昌国际马拉松、合肥国际马拉松、无锡马拉松、武汉马拉松、欢乐跑中国10公里锦标赛、凉都·六盘水夏季国际马拉松赛、西昌邛海国际马拉松赛、常州西太湖国际半程马拉松、长沙国际马拉松，一共9场。
然后在国内马拉松[sōng]比赛中，最具历史排名当属北京马拉松（1981第一届）、杭州马拉松（1987年第一届）、大连马拉松（1987年第一届），但是最具影响力的，除了北马，2018年排名在前的并非杭州马拉松（繁体：鬆）以及大连马拉松，而2017年{nián}杭州马拉松排名还算不错，排名第三。
下图是2017年一级2018年国内马拉松最具影响力极速赛车/北京赛车的排名情况，广大《pinyin：dà》跑友可供参阅。
这是这两年变动排名，2017年最具影响力的前三是北马、厦马、杭马，2018年变成北马、上马、兰马。
而有趣的是，在以上排名中，统计的赛事是从300场比赛《繁体：賽》中选择的，这些分别是田协认证的A、B类赛事以及入选“2017最具影响力马拉【读：lā】松赛事排行榜” Top100的赛事以有的赛事不错，让[繁体：讓]人心心念念的赛事并未纳入统计的范畴，所谓金杯银杯都不如跑友们的口碑。
当然，说归说，在怎样，最终前三或者说前五排名，名单都不会超越上shàng 述比赛的范{繁体：範}畴，这个排名还是很值得参考的。
就我自己来说，最具影响力的，就【读：jiù】看中《读：zhōng》签率，中签率低的[练：de]，影响力自然高，那些综合性因素才能决定一场马拉松赛事是否有那么多人报名。
所以，第一名排名北马，第二名排名上马，第三名给兰州，第一二名我已经连续报名三年，但澳门巴黎人是都并未中签，每年报名的人数摆在这里，超越十万[繁体：萬]报名人，这个数据足够表示这两场赛事的影响力了，没有那个基础怎么可能有这么多人扎堆。
自己跑过广马和厦马，坦白说，这两场澳门新葡京赛事是我跑过全马中，感受最好的赛事，但是依然有吐槽的点【pinyin：diǎn】，而综合下来，兰州的口碑在跑圈中要好一点，所以第三名给与兰马，而这场赛事早晚都会去跑的。
当然，每[拼音：měi]个人经历不一样，认可的点不一样，而每个人都不可能每场赛事都经历，所以，有时候我们的评[繁：評]判标准（繁体：準）还是源于自我认知以及自我喜好。
以世界杯上就是我的个人回(繁：迴)答，希望有所参考。
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