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2025-03-10 16:37:48Home-FurnishingsHome

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作为一个篮球新手,有哪些APP可以帮助练好基本功?

个人建议看贝克的篮球训练视频,基本功介绍的很详细。

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篮球零基础,如何系统学习?

谁都不是天生就会吃饭,打篮球也是一样都不是天生就会打的。零基础学习打篮球,首先要学会运球开始。运球是打篮球的基础,运球练好了就有一定的基础了。学习运球可以找一定打球人比较少的场地,先从原地运球不掉,再练习跑动运球,最后练习三步上篮带球!

练好了运球,就开始练习投篮。练习投篮一定要掌握投篮的要点,一只手控制球的方向,一只手控制好力量。练习投篮一定要多投,可以从罚球开始练起。投多了就会掌握了技巧,这就是手感,手澳门博彩感对于一个打篮球的人(rén)来说非常重要。

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练好投篮后,就可以练习上篮,练习上篮一定要练习好脚步,好的脚步在打篮球比赛时很有效。

练好了上面的就可以组队练习了,练习传澳门永利球跑位抢篮板球卡位等。熟悉{pinyin:xī}了这些后,开始学习篮球比赛规则,战术等!

总而言之,学习打篮(繁:世界杯籃)球一定持之以恒,多练习!

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