初中篮球教学单元计划？篮球教学系列片 分为6部分 教练篇_进攻防御与激励 投篮手_投篮控球与传球 小前锋篇_运球传球与控球 中锋篇_扣篮封篮与抢篮板球 主力前锋篇_运球投篮与抢篮板 组织后卫_运球跳投
初中篮球教学单元计划？
篮球教学系列片 分为6部分 教练篇_进攻防御与激励 投篮手_投篮控球与传球 小前锋篇_运球传球与控球 中锋篇_扣篮封篮与抢篮板球 主力前锋篇_运球投篮与抢篮板 组织后卫_运球跳投与传球 NBA篮球教学 前锋(莱特纳) 小前锋(徳雷克斯勒) 投篮手(乔.杜马斯) 组织后卫和全场防守(笑面刺客 托马斯)
打篮球，如何制定长高计划？
长多高这个就得看父母基因啦！姚明2.25身高，叶莉190身高，姚沁蕾现在九岁160啦基本跟中国女性成年人平均身高啦！到十八岁左右基本就能达到两米以上！其实从小培养篮球技战术意识以及身体天赋也很重要！五六岁开始练到十四五岁，压腿至少到180度，下腰到底轻松空翻，对于柔韧与弹跳力会有很大辅助！
新成立的篮球队应该如何制定训练计划？
感谢受邀，我是前中国女篮运动员许诺。对于球队训练计划我有一定了解，我认为建立一支新球队分为两种情况，一种是建立职业球队，一种是建立业余球队。首先我们先来讲讲建立一支业余球队要制定什么计划，我觉得业余球队还是以兴趣为主，球队的理念应该是友谊第一，比澳门新葡京赛《繁体：賽》第二，以锻炼身体和交流技术的业余球队一定不会差。业余球队的训练计划虽然没有职业球队那么严苛，但我觉得也应该有完备的计划，以战和练相结合的球队一定不会差。我认为业余球队球员的基础需要扎实稳定，训练计划中要加强基本功训练，对力量训练要特别突出。
职业球队计划的制定一定是[练：shì]严格且科学的。作为一名职业运动员我明白训练计划对于自己的重要性，篮球训练上分为个人训练和集体训练，进攻训练和防守训练是其中较为重要的组成部分，职业球队的训练偏向于战术训练和基本功的训练，只有练就扎实的基本功亚博体育，才能在赛场上展现出自己的能力。
以上是我个人的观点，一支球队的养成不是一朝一夕的事情，更需要教练员，球员和澳门伦敦人工作人员的付出。喜欢我的小伙伴记得点个关系，希望中【读：zhōng】国篮球越来越好！
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