女人《pinyin：rén》补肾补气血养生茶

什么茶叶暖胃养肾？1，青茶也称绿茶是凉性茶。2，花茶是暖性茶。3，红茶也称发酵茶是热性茶。胃病有胃热胃寒引起。1，胃热引起的病或经常胃热或夏季宜喝青茶。2，胃寒引起的病或常胃寒(怕冷)或冬季宜喝红茶花茶

什么茶叶暖胃养肾？

2，花茶是暖《读：nuǎn》性茶。

3，红茶也称发酵【拼音：jiào】茶是热性茶。

胃病有胃热胃寒引起【读：qǐ】。

1，胃热引起的病或经常胃热或夏《pinyin：xià》季宜喝青茶。

2，胃寒引起的病或常胃寒(怕冷娱乐城)或[练：huò]冬季宜喝红茶花茶。

3，黑茶也是发酵《读：jiào》茶属热性茶，按中医解释黑色食物养肾，养肾应喝黑茶，但肾也有肾热寒，应区别后饮相应[繁：應]茶。

总之，饮茶应根据自身体质和喜爱《繁：愛》口味习开云体育惯来选择饮茶，不可盲目学别人。

有什么茶可以补气血？

糖茶

茶方：茶叶2克，红[繁体：紅]糖10克。

制服《fú》法：开水冲泡。

功效：有补《繁体：補》澳门永利中益气，和胃消食功效，用于大便不通、小腹冷痛、痛经。

升压药(繁体：藥)茶

茶方：太子参（直播吧又名孩(读：hái)儿参）9g、肉桂、炙甘草各3g。

制服【拼音：fú】法：将太子{拼音：zi}参、炙甘草切成薄片，肉桂为末，共入一带盖的茶杯中，然后冲入沸水、加盖闷置10分钟即成。频频饮《繁：飲》服，每日1剂，饮完再冲入沸水泡服，直至无味为止，最后太子参也可嚼服。

功效：温阳益气，升血《练：xuè》压。适用于低血压头晕及虚寒性胃痛、腹病等。

壮阳滋阴(yīn)茶

茶方：用杏仁6g，麦冬、菊花、桑叶各(pinyin：gè)9g。

制服法：将杏仁去皮、尖，捣碎（pinyin：suì），麦（繁体：麥）冬、菊花、桑叶洗净，共入锅，先[读：xiān]用猛火烧沸，再改用小火煮15分钟，滤取药液，加少许白糖调味即成。

功效：养明生津，宣肺止咳，养心护颜。特别适于发热性疾病后期（pinyin：qī）出现余热末尽（繁体：盡）、咽干舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之，可收护肤养额、保护(繁体：護)嗓音之效。

核桃红糖酒[pinyin：jiǔ]茶

茶方：核桃仁60g，红糖、白酒{拼音：jiǔ}各适量。

制服法：先将胡【繁：鬍】桃仁切细，与红糖同放碗中调匀，然后将烫热的白酒倒入盛有核杉仁的碗中，趁[拼音：chèn]热1次服用。

功效：补肾益精。适用于肾虚腰痛{tòng}、遗精。

莲子补[bǔ]肾

茶方：莲子30克，茶叶5克，冰bīng 糖20克。

制服法：莲子用温水池数澳门新葡京小时后捞出《繁：齣》，加冰糖煮烂，入茶汁。代茶饮。

功效：健脾益肾【繁：腎】。适用于月经过多等症。

硫磺茶

茶方：硫磺9克，河子皮[拼音：pí]、紫笋茶各9克。

制服法：将硫磺研末【拼音：mò】，与河子皮、紫笋茶调和均匀，饮用，每日一剂。加水煮沸。趁热饮用，每日一剂(繁：劑)。

功效：温肾止泻。用于治疗肾阳不足，食欲不振zhèn ，食后饱胀、五更泄泻、腹部冷痛、神疲(读：pí)乏力等。

扩展阅读：精选7种补气血食物{拼音：wù}

阿{ā}胶

《中华本草》“归肝、肺、肾经。补血[xuè]，止血(读：xuè)，滋阴，润燥。主治血虚症，虚劳咯血，吐血{xuè}，便血，血痢，妊娠下血，崩漏，阴虚心烦失眠，肺虚燥咳，虚风内动之经厥抽搐。”

《生命时报》湖北省中医院《拼音：yuàn》脏象肝病研究所所长博士生导师盛国光教授介绍，红枣具有保肝、健脾、降低胆固醇(chún)、升高白血球、抗过敏等作【练：zuò】用。

芝麻龙眼《拼音：yǎn》粥

材料：30克白芝麻、90克龙眼、80克大红枣、500克糯米、适量红糖。做法：我们先把龙眼和红枣去掉核，洗干净待用[yòng]，接着把淘干净的糯米放进锅里，再放（pinyin：fàng）进红枣、龙眼肉、白芝麻、清水适量[读：liàng]，用大火煮到六成熟，最后加入红糖，煮成黏稠便可以食用。

胡桃枸杞[读：qǐ]粥

材料：30克胡桃肉、30克枸杞子、糯米150克、15克黄精、15克姜、60克白糖。做法：我们把准备好的洗干净姜切成丝，接着把胡桃肉、枸杞子、黄精、姜放进锅里，放进一些清水，用中火煮开后，放进糯米、白糖，最后煮烂成粥就可以食用了。　

黑芝麻（pinyin：má）

有一个最简单的方法，黑色和红色的食物大部分都有补血的效果。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓【拼音：suǐ】，髓化血，因此，血的根本也在于肾【繁体：腎】。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。　

桂{读：guì}圆肉

益心脾、补血气。对气(繁：氣)虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。如果是心脾气血双亏，面色无华，疲乏无力，没有食欲，大便发溏，可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。如果记忆力减退、睡眠不好，容易感到恐惧，这是心血不足《读：zú》的表现，可以自己做桂圆膏吃：桂圆肉500克，白糖500克，桂圆肉捣《繁：搗》烂[繁：爛]，和白糖搅匀，隔水蒸熟成膏状，早晚一小勺用温开水送服。

葡萄

葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。疗效：补气血，强筋骨，利（pinyin：lì）小便。宜于血虚[繁：虛]便秘，脾虚食少，脾虚。

补血小xiǎo 方法

1、多注意休(pinyin：xiū)息，其实人每天三分之一的时{pinyin：shí}间都是在睡觉，所以说睡眠对我们来说尤为重要，只要睡眠好了，身体的一些机能才会运转的正常，造血功能也会变好。

2、运动，所谓生命（拼音：mìng）在于运动，这一句一点也没有错，一个经常运动的人和一个不经常运动的人来比身体，一定是经常运动的人要来的好，因为你经常运动会加(jiā)速你的新陈代谢功能从而身体会变得更加的健康，贫血就会很少。

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