跑步机上走完后下来头(繁体：頭)晕

为什么户外跑步，停下来不晕，而在跑步机上跑步晕，怎么回事呢？不仅是户外跑不晕，就是跑步机上，跑前/跑中，也是不晕的。晕一般发生在跑后，从跑步机上下来的时候。1.原因半规管没有正常工作！导致“视觉性的眩晕”！具体来说，（1）在跑步机上跑步时，虽然是在做向前跑的动作，但是周围的景色并没有发生变化

为什么户外跑步，停下来不晕，而在跑步机上跑步晕，怎么回事呢？

不仅是户外跑不晕，就是跑步机上，跑前/跑中，也是不晕的。

晕一【拼音：yī】般发生在跑后，从跑步机上下来的时候。

半规管没有正常工作！导致“视觉性的眩晕”！

具体来(lái)说，

（1）在跑步机上跑步时，虽(suī)然是在做向前跑的动作，但是周(繁体：週)围的景色并没有发生变化。

（2）然后你澳门巴黎人(读：nǐ)的半规管就习惯了这个矛盾的现象。

（3）当你{nǐ}从跑步机上下来时，周围的景色发生了变化，半规管就混乱了。

简单来(繁体：來)说，娱乐城就是：神经错觉！混乱！

还好，这个错觉只是暂时性的，过一会儿[ér]就好了。

（1）自律神经紊乱的人

（2）贫血，体内款物质不足，铁[繁：鐵]不足

（3）体弱体虚，血液循环差

（4）压力世界杯大，睡眠不[拼音：bù]足

（1）慢慢降低配速，跑---慢跑---慢慢跑---快走---慢走---停下

（2）减少上下震动，增加坡度3左右{yòu}

（3澳门威尼斯人）生活有规律，饮食平衡，保证睡眠，减轻压力，来lái 调整自律神经

（4）少喝咖（pinyin：kā）啡，酒

（5）边跑边看电视，注意力不是放在(读：开云体育zài)周围不变的环境上