160高95斤[拼音：jīn]胖吗

160厘米的女生多少斤才算瘦？从以下表格看，你属于健康体重范围，不需要减肥。无论你是男生还是女生，这个体重都不超重。但是现在的人普遍存在一个问题就是一味追求一个很低的体重，甚至体重已经比较低了还疑惑自己是不是胖

160厘米的女生多少斤才算瘦？

从以下表格看，你属于健康体重范围，不需要减肥。

无论你是男生还是女生，这个体重都不超重。

但是现在的人普遍存在一个问题就是(pin开云体育yin：shì)一味追求一个很低的体重，甚至体重已经比较低了还疑惑自己是不是胖。

减肥不仅仅看体重，尤其是你体重不超标的时候。除开云体育了体重更改看体脂。体脂与肌肉含量，一个完美的身材并不是一个体重很轻的人，而是穿衣显瘦，脱衣有肉，这个肉是肌肉。女人也一样，肌肉让女人的身[拼音：shēn]材凹凸有型。

不管你该不该减肥，你都该运动。完美的身材都是练出开云体育来的，不是《pinyin：shì》饿出来的。

一般不超过130斤不算胖。

少吃肉类，糖类，减少主食摄入。加强运动。每天坚持有氧运动，一定要每天坚持，不放弃

饿了（繁：瞭极速赛车/北京赛车）吃水果。吃粗粮。就会做到事半功倍的效果