百合和莲子能一起煮粥吗？可以一起煮粥，百合莲子八宝粥非常好喝非常滋补。莲子百合粥有什么营养价值？什么人不适合吃莲子百合？百合功效百合简介百合因茎有许多肉质鳞叶，叶片紧紧地抱再一起，故得名“百合”。主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区，全球已发现有百多个品种，中国是其最主要的起源地，原产五十多种，是百合属植物自然分布中心
百合和莲子能一起煮粥吗？
可以一起煮粥，百合莲子八宝粥非常好喝非常滋补。
莲子百合粥有什么营养价值？什么人不适合吃莲子百合？
百合功效百合简介
百合因茎有许多肉质鳞叶，叶片紧紧地抱再一起，故得名“百合”。主要分布在亚洲东部、欧洲、北{běi}美洲等北半球温带地区，全（pinyin：quán）球已发现有百多个品种，中国是其最主要的起源地，原产五十多种，是百合属植《练：zhí》物自然分布中心。
百合的主要应用价值《读：zhí》在于观赏，有些品种可作为蔬菜食用和药用。其肉质分后，细腻，软糯，洁《繁：潔》白如玉，甘甜清香，风味别致，可作点心，又可作菜肴；宜兴的百[练：bǎi]合汤是夏日消暑佳品。
营(繁：營娱乐城)养价值
百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B、C，泛酸、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋[拼音：zī]补之功，而且还对duì 秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。
1、富含黏液质，具《pinyin：jù》有润燥清热作用，中医用之治zhì 疗肺燥或肺热咳嗽等症【pinyin：zhèng】常能奏效。
2、本品甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
3、富含黏液质及维生素，对皮(读：pí)肤细胞新《读：xīn》陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
4、娱乐城含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对《繁体：對》化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。
5、在体内[繁：內]还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体[繁体：體]液免疫能力，因此百合[hé]对多种癌症均有较好的防冶效果。
6、主治澳门威尼斯人（zhì）肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。
适(繁：適)用人群
1、风寒咳嗽、脾胃澳门博彩虚（繁：虛）寒及大便稀溏者不宜多食。
2、百合虽能补气，亦伤肺气，不[拼音：bù]宜多服。
食(读：shí)用效果
1、百合[繁：閤]，味甘微苦，性平，入心肺经，在药用上有润肺止咳、养阴消热[rè]、清心安（pinyin：ān）神之效。
2、单味百合煎服或与其它食物、药物一并混食均能发挥作《练：zuò》用。
莲子(读：zi)功效
莲子简（繁体：簡）介：
莲子为睡莲科植物莲成熟(shú)的种子，是常见的滋补之品，有很好的滋补作用，一般家庭都制作过冰糖莲子汤、银耳莲子羹，或用它制作过八宝粥；古人认为经常服食，百病可祛，因它“享清芳之气(繁体：氣)，得稼穑之味，乃脾之果也”。
椭圆形或类球形，长1.2～1.8cm，直径0.8～1.4cm。表面浅黄棕色至红[繁体：紅]棕色，有细纵纹和较宽的《练：de》脉纹。一端中心呈乳头状突起，深棕色，多有裂口，其周《繁：週》边略下陷。质硬。种皮薄，不易剥离
子叶2，黄白色，肥厚，中有空隙，具绿色莲子心。无臭，味{wèi}甘、微涩。
功效【拼音：xiào】：
1、 防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心(xīn)树宁碱对鼻咽癌【拼音：ái】有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；
2、降血压：莲《繁：蓮》子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用；
3、 强心安神：莲{繁体：蓮}子芯所含生{shēng}物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用；
4、滋养补虚、止【pinyin：zhǐ】遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营(繁：營)养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食(读：shí)莲子有良好的止遗涩精作用。
注意：1、适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用；适宜脾气虚，慢性腹泻之(读：zhī)人食用；适宜癌症病人及放疗化疗后食用；适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用；2、平素大便干结难解jiě ，或腹部胀满之人忌食。
莲子心：莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的[练：de]功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。 特别提示：莲子纵然有千般好处，也非人《读：rén》人皆宜，例如那些常常便秘的人就不太适合吃莲子。
莲子百合粥是一种常见的汉族[读：zú]药膳，属于食疗粥品。主要的材料为大米、莲子和百（pinyin：bǎi）合。主要治疗心神不足，失眠健忘等症。
材料：瘦肉250克、鲜莲子100克、鲜百合[繁体：閤]100克、大米50克。
做法：洗干净{pinyin：jìn澳门新葡京g}上述材料，放入锅里放适当的水，武火煲沸水后，调为文火，煲45至60分钟，加适当的盐即可食用。
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