胃里[lǐ]偶尔会疼几下

有时胃哪像针扎一样的痛几下？考虑是胃炎或消化不良的原因，建议您去医院进行检查，确诊什么病症之后相应的治疗。平时可以用以下方法养胃：1、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利

有时胃哪像针扎一样的痛几下？

考虑是胃炎或消化不良的原因，建议您去医院进行检查，确诊什么病症之后相应的治疗。平时可以用以下方法养胃：

1、少吃油炸食物：亚博体育因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对[繁：對]健康不利。

2、少吃腌制食物：澳门新葡京这些食物中含有较多的盐分(读：fēn)及某些可致癌物，不宜多吃。

3、少吃生冷食物刺《pinyin：cì》激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化huà 道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4、规律饮食：研究表明，有规律地进餐[cān]，定时定量，可形成条澳门博彩件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5、定时定量：要做到每餐（piny澳门新葡京in：cān）食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为《繁体：爲》度。

7、细嚼慢咽《繁：嚥》：以减轻胃肠负担。对食物《读：wù》充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用[练：yòng]。

8、饮水择时：最佳的饮水时[繁体：時]间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮《繁：飲》水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的《练：de》消化。

9、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

10、避免刺激：不吸烟[繁体：煙]，因为吸烟使胃部血管收《练：shōu》缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11、补充维生素C：维生素c对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增极速赛车/北京赛车强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水【pinyin：shuǐ】果。