例假能吃三文鱼[繁：魚]刺身吗

来大姨妈能吃日料吗？月经期间不宜吃日式食物，因为比较凉，容易引起痛经症状，所以在经期尽量吃些温补汤料。在这段时间里，生活要有规律，不要吃辛辣的食物，而且用药比较规律和系统。如果有痛经症状，可以在月经前一周喝些益母草颗粒

来大姨妈能吃日料吗？

月经期间不宜吃日式食物，因为比较凉，容易引起痛经症状，所以在经期尽量吃些温补汤料。在这段时间里，生活要有规律，不要吃辛辣的食物，而且用药比较规律和系统。如果有痛经症状，可以在月经前一周喝些益母草颗粒。

不要吃凉生鱼片。月经期间最好吃热的和熟的食物，呵呵

是的，不要吃生冷刺激的东西，比如刺伤和辛辣的东西！