黄油曲奇热量高吗？如何做？黄油曲奇的热量(以100克可食部分计)是444大卡(1857千焦)，单位热量较高。每100克黄油曲奇的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的19%。食材主料黄油145g、低筋面粉200g、全蛋1个（60克以上）辅料细砂糖或糖粉50g步骤1. 准备好材料备用
黄油曲奇热量高吗？如何做？
黄油曲奇的热量(以100克可食部分计)是444大卡(1857千焦)，单位热量较高。每100克黄油曲奇的热量约占中国营养学会[huì]推荐[繁：薦]的普通成(读：chéng)年人保持健康每天所需摄入总热量的19%。
食shí 材
主世界杯料(读：liào)
黄油(读：yóu)145g、低筋面粉200g、全蛋1个（60克以上）
辅料
细砂《p澳门银河inyin：shā》糖或糖粉50g
澳门银河步bù 骤
1. 准备好材料备用[拼音：yòng]。
2. 黄油软化成用打蛋头可以按压下去就可【读：kě】以了。
3. 软化好《练：hǎo》的黄油，打蛋器开中档打发颜色变白成羽毛状。
4. 加[练：jiā]入细砂糖打发融合。
5. 鸡蛋分三次加入打发融合，以免(读：miǎn)出现油水分离。
6. 一次性筛入低筋面粉，用刮刀拌[bàn]匀。
7. 用刮刀拌《读：bàn》均匀。
8. 选择自己喜欢的裱花嘴放入裱花袋，套到杯子里，装入拌好面团[繁：糰]。
9. 整齐挤到烤盘上，每个中间要【pinyi澳门博彩n：yào】留些空隙，烤的时候会膨大，以免粘连一起。
10. 烤箱预热上下火180度，30分世界杯钟表面略微上色即可，拿出放凉就可以开[繁体：開]吃了！
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