健(读：jiàn)康之路宝宝上火按摩

小孩上火喉咙长泡、感冒、咳嗽，这些做推拿有用吗？别相信这，去医院！孩子总是上火，应该怎么办？宝宝上火最明显的就是口舌起泡。上火还常常会引发扁桃体炎、口角起疱、小便发黄、食欲不振、烦躁不安、眼屎增多等状况

小孩上火喉咙长泡、感冒、咳嗽，这些做推拿有用吗？

别相信这，去医院！

宝宝上火最明显的就是口舌起泡。上火还常常会引发扁桃体炎、口角起疱、小便发黄、食欲不振、烦躁不安、眼屎增多等状况。

有几道去火的食疗很好，极速赛车/北京赛车不妨可以《读：yǐ》试试:

1.冰糖炖雪梨

材料：雪梨{lí}1个，冰糖。

做[拼音：zuò]法：

① 雪梨去皮，沿上部开云体育三分之一处削开，形成顶《繁体：頂》盖。

② 挖空中间梨核，中间填上冰糖，顶盖用（pinyin：yòng）牙签固定封口。

③ 把梨放在小碗里，隔水用蒸锅蒸1个小时左《练：zuǒ》右，即可。

营养提示：雪梨味甘性寒，含苹[繁：蘋]果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥[zào]、清热（繁体：熱）化痰之功效。

2.猕猴桃(读：táo)黄瓜饮

材(读：cái)料：澳门巴黎人猕猴桃2个，黄瓜1根，白开水1杯。

做法【拼音：fǎ】：

① 将黄瓜洗净，切成块猕猴桃去皮，切块。② 将切好的黄瓜和猕猴桃一起放入榨汁机，加入白开水[拼音：shuǐ]，搅拌成果汁即可饮用。营养提示：猕猴桃和黄瓜都富含hán 水分及植物纤维，有很好的通便作用。

3.绿（繁体：綠）豆粥

材料：大米250克，绿豆100克。

做开云体育法[练：fǎ]：

① 将绿豆挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4 小时。

② 将大米淘洗干净，与泡好的绿豆一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，稍煮一会儿即成。

4.火龙果酸奶

材料：火龙果1个，酸奶1袋(150g左右)。

做澳门银河法【读：fǎ】：

① 先将火龙果去皮切小块，或直接用勺子把火龙果肉挖出来，放碗里[繁：裏]。

② 把火龙果肉和酸奶一起倒进搅拌机，搅拌1分[fēn]钟左右，即可。

营养提示：火龙果性甘平【拼音：píng】，属凉性，有清热去火的功效，并含有大量的维生素。酸奶不仅能促进食(shí)欲、帮助消化，还能抑制肠道腐败菌的生长，有益肠道健康。