克服懒惰最《练：zuì》极端的方法

怎么激励或强制自己早上六点起床？每天早晨醒了不想起床，往上想要对生自己的父母负责，往下想要对自己生的人负责，同时更要对自己身边的人负责，这些责任足以让你分分钟起床的！晚上睡得晚，早上起不来，你们都是用什么方法调节时间的？强制调整生物钟

怎么激励或强制自己早上六点起床？

每天早晨醒了不想起床，往上想要对生自己的父母负责，往下想要对自己生的人负责，同时更要对自己身边的人负责，这些责任足以让你分分钟起床的！

强制调整生物钟，必要是药物干预