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健身气功易筋经适合年轻人练吗？
健身气功易筋经适合年轻人。健身气功易筋经主要，其特点是通过练功者的主观努力对自己的身心进澳门金沙行意、气、体结合的锻炼，主要包括调身、调心、调息、自我按摩《pinyin：mó》和肢体活动等。调心是调控心理活动，调息是调控呼吸运动，调身是调控身体的姿势和动作。这三调是气功锻炼的基本方法，是气功学科的三大要素或称基本规范。
现代人大量的长期静坐不运动，导致他的肌肉澳门威尼斯人经常静态状态，呼吸(读：xī)也不够深。
深、长、细、均的呼吸，有利澳门新葡京于排出二氧化碳，吸入更多的氧《练：yǎng》气，在肌，从方面有很多牵拉的动作，可使肌肉放松。
有人说气功锻炼不全是冥想、伸胳膊踢腿和广播体操一样锻炼身体，这是真的吗？你有什么看法？
气功在我国有着悠久的历史，早在一千六百多年前的三国时期，著名中医华佗创编的"五禽戏"气功，就是专为病人调理疾病的。为我国的气功奠定了基础。所以，历来习气功者都崇华佗为鼻袓。华佗死后，气功碾转流传，形成三大门派。一是昆仑派，二是崆峒派，三是少林派昆仑派发源于四川，最著名的传功者是晋代道安法师。大雁气功属昆仑派，所以叫昆仑派大雁气功，以道安为宗师。共有大雁气功七十多套，此功法，一千多年来，一直在道家和佛家秘传。直到一九七八年才有大雁气功第二十七代传人杨梅君把他推向社会，为民造福。当时在社会上轰动很大， 一九八O年八月三日，著众科学家钱学森极速赛车/北京赛车向国家卫生部中医药管理局局长吕炳奎推荐了(繁：瞭)大雁功和杨梅君老师
八四年北京卫生局长罗青为她题了词，九八年被国家体育总局推荐为健身气功。一九九九年十二月，第三届世界气功大会在美国旧金山召开，美国总统克林顿亲自向参加大会的杨梅君老师表示亲切的祝贺。
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