单杠如何打孔《读：kǒng》

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免打孔单杠什么牌子好?牢固安全性高？

我建议你选择李宁门上单杠，既牢固又便宜，性价比很高。

春风吹{pinyin：chuī}醒枝丫，夏日的脚步也不远了澳门新葡京，肌肉练起来，浑身充满力量的同时，兼顾力与美。到时候秀一把，格外吸睛。选购一款好用的门上单杆，在家就可以做引起向上等运动，刺激手臂肌肉，背部肌肉等生长，练就壮硕健美的肌肉。

李宁门上单杠不澳门博彩错，加[练：jiā]粗、加厚，无缝。防滑、防磨，工业卡扣紧锁。重力越大，单杆张力越大，顶住墙越紧。承重高达400斤，安全免打孔。镀铬钢管，兼顾耐用

加厚防滑海绵，抓握舒适，容易吸汗，运动过程不手滑。可用来引体向上、压腿、仰卧起坐，支持七天无理由退换等。

目前市（pinyin：shì）面上主要流行的室内引体向上器材大概分为3类，第一类是门上单杠，第二类是{shì}多功能门上单杠，第三类就是室内多功能单杠器材。

第一类：门上单杠【pinyin：gāng】

价格便宜一些适合入门级健身达人，这种门上单杠一般有两种一种娱乐城需《读：xū》要打孔，麻烦但安全，一种是免打孔，美观，但要注意的就是使用期间一定要把安全螺丝拧紧避免滑落造成损伤。

第二（pinyin：èr）类：多功能门上单杠

这种单杠比第一种的功能会多一些，也会分两种一种需要打孔一种不需要打孔kǒng ，不打孔的需要【pinyin：yào】外门框要受压，如果你家门框是空心的那就不要用这类了（繁体：瞭）~！

第三类：多功能室内引[yǐn]体向上器材

这种器材类相对于第一二类会更专业更安全一些，功能也会更多，不仅仅有单杠的功能也有（yǒu澳门威尼斯人）双杠的功能，价格肯定也会比第一第二种要高！

以上{shàng}三类门上单杠、室内引体向上器材可以根据自己【读：jǐ】的需求选择合适自己的健身器材，不一定贵的就是最好，还是那句话，合适自己的[de]才是最好的！

小编在这里娱乐城要提醒大家任何体育器材cái 使用不当都会给身体带来伤害！使用健身器材期间一定要保证器材安装到位，动作不要过于浮夸！