大麦茶可以和黄豆一起做豆浆吗？可以的。 黄豆＋花生＋核桃仁＋白糖（千万不要加红糖），这样味道会更加鲜香。营养会更好。 花生浆属植物蛋白饮料 含有丰富的蛋白质和多种维生素 尤其花生中的维生素E
大麦茶可以和黄豆一起做豆浆吗？
可以的。 黄豆＋花生＋核(繁：覈)桃仁＋白糖（千万不世界杯要加红糖），这样味道会更加鲜香。营养会更好。
花生浆属植物蛋dàn 白饮料
含有丰富的蛋澳门博彩白（bái）质和多种维生素
尤其花生(读：shēng)中的维生素E含量是鲜牛奶的90倍
而核桃{táo}中的维生素E含量是鲜牛奶的216倍
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豆浆与【pinyin：yǔ】营养
豆浆好多人天天买、天天喝，可是豆浆中到底{pinyin：dǐ澳门永利}含有哪些营养？怎么喝豆浆才算最科学的呢？
豆浆是用大豆浸泡后磨成的饮料，既可以直接饮用，又能够做成豆制品。豆浆的营《繁：營》养来源于大豆。大豆的蛋白世界杯质含量是很高的，大约有35％～40％左右，它比各种肉类的蛋白质含量要高两三倍。除蛋白质、钙、铁等各种微量元素和矿物质外，大豆中还含有豆固醇、不饱和脂肪酸和卵磷脂，这些物质可以帮助人们降低血液中胆固醇的浓度，预防多种心脑血管疾病和其他慢性病。
大豆营养丰富，但是，只有通过充分加工，这些营养物质才能被人体吸收。比如，干炒大豆时蛋白质消化率一般是48％，而整粒煮大豆时消化率仅为65％。大豆经过水泡、碾磨、做成豆浆、充分加热之后，大豆蛋白的消化率则可以一下子提高为90％。
豆浆的营养价值越来越被世界各国人民所接受，欧洲称它为“植物奶”，而美国豆浆[繁体：漿]的零售额已经超过了3亿美元。但是大家知道，蛋白质含量高的食品很《练：hěn》容易变质，而豆浆一般是现做、现卖、现喝的，这使豆浆暴露在空气中的时间很短，不提供给各种微生《pinyin：shēng》物充分活动的机会，因此它提供的蛋白质是最卫生的。
豆浆中的营养可以说非常丰富，可是如果加工不合理，这些营养就不会充分地被人体所吸收，弄不好反而还会危害到我们的身体健(读：jiàn)康。就拿煮豆浆来说[繁体：說]吧？这里边的学问还真不少。
煮豆浆确实有很多的科学，但可能有这种情况，就是很多人喝完豆浆之后胃会不舒服，或者拉肚子。这就是因为煮豆浆的时候没有煮透，豆浆中所含《练：hán》的胰蛋白酶和皂角毒会刺激胃与肠道，从而引起恶心、呕吐，还有一些【读：xiē】腹泻现象。一般豆浆煮到80℃的时候，它就会出现一种假沸现象。这时候，很多人就误以为豆浆已经煮熟了，其实，这时候还需要继续煮3～5分钟，豆浆里的(读：de)有害的物质才能被破坏，才能失去活性。
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